针灸——小白针灸入门合集
1、一次性针灸针，独立包装，一次性使用，用完丢弃，目前使用的针灸针用具，为避免疾病的传播，大多使用一次性针灸针。
2、灭菌针灸针，非一次性使用，可多次使用，但用后需要做好消毒工作，否则容易造成感染。
按材质主要分1、银针灸针，由针体、针尖和针柄组成，针体针尖都是银制，现在临床上一般并不使用这种银针，多数使用不锈钢针。
2、金针灸针，现在还有一种像是金针，由针体、针尖和针柄组成，是金黄色的，其实还是不锈钢针，只不过外面镀了一层黄色的东西，少数外层镀黄金。
3、不锈钢针灸针，由针体、针尖和针柄组成，最主要的是针体、针尖都是不锈钢制成，具有较高的强度和韧性，针体挺直滑利，能耐热和防锈，不易被化学物品腐蚀，故目前被临床上广泛采用。
针的长短粗细1、根据长度选针，针灸针从长度上可选择常规的规格：13mm(半寸）、25mm(一寸）、40mm(一寸半）、50mm(二寸）、60mm(二寸半）、75mm(三寸），其中25mm(一寸）、40mm(一寸半）、50mm(二寸）最常用。面部，手足部常用三分或半寸针。手臂部用半寸或一寸针。大腿部一寸或一寸半针或两寸。小腿部一寸或一寸半。针越细，疼痛感越小，但容易断针，请自行斟酌。
2、根据粗细选针，有常规和特殊之分，常用规格：0.25mm、0.30mm、0.35mm、0.4mm！其中0.25mm、0.30mm、0.35mm最常用，0.25mm规格用在美容上比较多。
3、有些针灸针的针身和针柄材质不一样，比如有些虽然叫银针，但是只是针柄是有用银材质，而针身是不锈钢材质，此种材质也可购买。
4、看针尖，一般针体要顺滑，这样易于刺进皮肤，疼痛感也较轻微，如通过自动磨尖机磨制的改良型针尖。
5、看针柄，针柄要紧实，手感要好，最主要是针柄和针体不易脱落分离，选择缠丝针柄，进针手感好，不易发生松脱。
6、选择独立包装，更加安全卫生，便于携带使用。
选择品牌华佗牌、中研太和、环球、可孚、华宝、云龙等。华佗公认为最好，华宝最便宜。
针灸练习方法练心意练心意的方法很多，如蔺云桂先生在《针法灸法图解》一书中提出了准确度练针法和指感练习法。前者是由同一点进针刺向棉垫中不同位置的黄豆、绿豆的练习;后者是刺置于棉垫中不同层次的、直径4cm以内的牛皮纸片、毛边纸片，并探明其所在的层次、大小及形状，如圆形、正方形、多边形等。二者都是比较有效的方法。
练心意关键是在练针时思想集中，凝神于指端、针尖，细心体察针下感觉，同时提高手脑协调、控制毫针的能力和一丝不苟、坚持不懈的精神。
练指力指力，不仅指手指力的强度，更重要的是操作者控制毫针的能力，将有限的指力控制和集中在针尖上，从而起到'四两拨千斤'的效能。实针练习1、掌握正确的持针法。实针练习指力应从正确持针开始。持针的方法有两指持针法、三指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等，习者可据针具的长短选择适当的方法。其中三指持针法临床最常用，方法是以拇、食、中三指末节指腹捏持针柄。无论选择哪种方法，都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握，应保持针体端直坚挺，以免用针时重滞不活或指力不达。2、虚拟练习。持针，在空中向上下、左右、前后等方向，横向、斜向、直向反复进退，以锻炼手腕的翻转灵活，以及持针向几个方向进针的速度。3、实物练习。持针，使针尖垂直抵在模拟物上，悬腕，不要有依托；用拇指与食、中指前后交替地捻动针柄，要求捻转角度均匀，针体不左右摆动;再逐渐施加一定压力。如此反复练习，直到针体可垂直刺入模拟物，针体不弯、不摇摆，进退深浅自如时，说明指力已足，可进行下一步针刺手法练习了。可以通过海绵，瓶盖，水上苹果等方法进行练习。练手法1、捻转法练习持针刺入模拟物后，以拇指向前、食指向后与拇指向后、食指向前在原处来回捻转。练习时角度要由小到大，速度由慢到快，逐渐达到每分钟150次以上。角度无论大小，速度无论快慢，都要达到均匀、自如。同时还应刻意进行双手行针的练习，以便临床持续运针时应用。2、提插法练习持针刺入模拟物后，在原处上下提插，要求针身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分为宜，频率由慢到快。3、捣刺法练习该法是提插法的延续和加强。用拇、食二指持针柄，中指贴扶针根，利用腕部弹力，较大幅度地提插。要求插时用力大、速度快，但针体不能出现侧弯。4、捣颤法(雀啄法)练习捣颤法是在进针原位不断捣动，犹如鸟雀啄食的一种小幅度快速提插法。操作时手指持针，以腕关节微微震颤而捣动之，每分钟达150～200次。此针法有良好的催气、导气、加强针感作用，故宜特别练之。针灸进针手法右手持针
拇、食、中三指挟持针柄，就好像持着毛笔一样。
持着针了，那么，怎么进针呢？
我们临床进针一般分为单手进针和双手进针，
大家最常见，也正在练习的，都是单手进针法。
单手进针法
单手进针多用于较短的毫针。
操作手势为：右手拇、食二指持针，中指靠紧穴位，并用指腹抵住针体中部，当拇、食二指向下用力时，中指也随之屈曲，将针刺入。
我们就算在使用单手进针时，进针前也需要使用左手在进针部位揣、按、循、摸一番，目的是感受进针部位的肌肉厚薄，揉开血管和神经，确定进针方向和深浅。
我们称之为“揣穴”。
《难经》曰：知为针者信其左，不知为针者信其右。
《标幽赋》中也提到“左手重而多按，欲令气散；右手轻而徐入，不痛之因。”
说人话就是，虽然右手持针，但左手的作用也不可小觑也。
双手进针法双手进针法又根据进针的部位和使用的针具，分为以下几种：
1、指切进针法
用左手拇指或食指端，按在腧穴位置上，右手持针，紧靠左手指甲面将针刺入腧穴。
此法适用于短针的进针。
2、夹持进针法
用左手拇、食二指持捏消毒干棉球，夹住针身下端，将针尖固定在所刺腧穴的皮肤表面位置，右手持针，讲针刺入腧穴。
此法适用于长针的进针。
3、舒张进针法
用左手食、中二指或拇、食二指将所刺入腧穴部位的皮肤向两侧撑开，使皮肤绷紧。
右手持针，使针从左手食、中二指或拇、食二指的中间刺入。
此法主要适用于皮肤松弛部位的腧穴。
4、提捏进针法
用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤提起，右手持针，从捏起的上端将针刺入。
此法主要用于皮肉浅薄部位的腧穴，如印堂等部位。
5、针管进针法
将备好的塑料、玻璃或金属制成的针管，针管长度约比毫针短2~3公分，以露出针柄。
针管的直径以能顺利通过针尾为宜。
进针时左手持针管，将针装入管内，针尖与针管下端平齐，置于腧穴上，针管上端露出针柄2~3分，用右手食指叩打针尾或用中指弹击针尾，
即可使针刺入，然后退出针管。
此法进针不痛，操作最为简单，多用于儿童和害怕针具的患者。
还可以用特制的进针器进针。
针灸的五大关系相生关系、相克关系、别通关系、三角关系、表里关系。
针灸的取穴九大方法循经取穴法、阿是取穴法、上下取穴法、左右取穴法、前后取穴法、内外取穴法、寻按取穴法、全息取穴法、经验取穴法。
跳转：针灸的五大关系与取穴方法
阳病阴经取，阴病阳经寻。引阳入阴诀，阳行阴自走。
井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主咳喘寒热，合主气逆而泻，络主久病血瘀，原主五脏疾，郄主缓急止痛，募主引阳入阴，俞主引阴入阳。
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