常吃面食长大个，3道营养早餐吃起来，孩子暖胃不怕冷
冬日起床可是真费劲啊！”铁打的身体，磁铁打的床！”家有学宝的妈妈们那是不得不起床给孩子做早餐呢，孩子吃得饱才会手脚不冰精神好，才更有精气神来学习哦。早餐是必须要吃的，而且还要吃好，
在北方有句老话讲“常吃面食长高个”，可能也是有道理的！北方人大多常食面食，个子相对都比较高大，除了遗传基因外，可能是在饮食上比较偏爱面食也有助益吧。今天分享3道好吃又好做的面食，好妈妈一起学起来吧。孩子都是超喜欢，每次吃上满满的一大碗，说是到了中午都不饿。手脚不冰全身暖暖的。
制作步骤：
1、牛肉焯水去腥备用，番茄去皮切成丁和片，洋葱切丁。
2、锅中烧热油，放入洋葱煸炒变色下入番茄丁炒出汁。
3、加水煮沸倒入牛肉块，移到电饭锅中按煲汤键煲2个小时至程序结束。
4、趁煮牛肉的时间来和面，揉成光滑的面团后放入保鲜袋，放在冰箱中冷藏。
5、牛肉煲好后放入冰箱保存。
6、第二天取出面团揉几下，分成几个小剂子擀成面饼状，切成宽条用手往两边拉长成宽面条。
7、第二天取出牛肉汤入炒锅中煮沸，加入番茄片煮开，调入适量的盐使汤汁合适哈。
8、把做好的面放在水煮煮熟捞出入大碗中。
9、盛几大勺番茄牛肉汤盖在煮好的面条上，一碗热气腾腾的手工番茄牛肉面就做好了，筋道营养味道超级赞！
制作步骤：
1、饺子粉中边加水边搅拌和成絮状后揉成光滑的面团，放在保鲜袋中醒10分钟。
2、猪肉末中加入大葱末、适量盐、味极鲜酱油、蚝油，少许淀粉向一个方向搅拌均匀上劲，分三次加入葱姜水待肉末将水分完全吸收再加入下一次，搅打好的肉馅备用。
3、面团揉长成长条状，切成小面剂子，揉圆按扁擀成饺子皮，用刀一分为二，取一半的饺子皮如图示包成馄饨，放入冰箱冷冻。第二天早上直接烧开水煮熟，撒上紫菜即可。
这样的手工馄饨营养健康儿子超级喜欢，每次都可以吃上2大碗。
制作步骤：
1、准备番茄2个，鸡蛋3个，小白菜一把。
2、面粉一点点的加水，边加水边搅拌，搅成面疙瘩。
3、鸡蛋加少许盐打散成鸡蛋液。番茄开水烫一下去掉表皮切成丁，小白菜洗净切成细丝备用。
4、锅中入油，油热下入鸡蛋煎定型，用铲刀切成大块，放入番茄丁翻炒均匀。
5、加入水煮沸加入适量的盐，可以尝尝汤汁哈，和自己口味，然后下入面疙瘩搅拌煮熟。
6、最后下入小白菜丝搅拌1分钟即可盛出。
鲜美营养热乎乎的鸡蛋番茄疙瘩汤就做好了，连吃2大碗还想吃。每次都要做上1大锅，全家都喜欢吃。
这样的早餐营养又美味，提前做好准备工作第二天早餐做起来非常轻松呢，换着样的给孩子做着吃，吃饱喝暖精神饱满到中午都不会觉得饿。很多时候不是不会做，而是不知道做什么，这样的早餐值得尝试做哈，返回搜狐，查看更多
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