老中医总结的经络养生30条口诀建议，每个人都能用到！
1. 通经活络重，血气行身体。经络畅通顺，健康不可失。
2. 按揉经脉护，气血不阻滞。调和阴阳位，身心都自在。
3. 太冲足三里，胃脾保健体。阳明手三里，气血行满满。
4. 足少阴肾经，命门别忽略。阳明胃经畅，清热气涌现。
5. 三阴三阳络，手足各一系。通畅最要紧，调理身体贵。
6. 曲泽肘胃俞，手阳明经畅。餐后勿急走，养生需谨慎。
7. 三阴经气滞，心肾脾须保。太冲润心脏，养生有着落。
8. 经络无所阻，身体更强壮。慎勿受风寒，寒湿勿让藏。
9. 经络内外通，冷热皆平衡。按摩与锻炼，经络行气通。
10. 饮食调经脉，食材选清调。火气勿过旺，湿邪勿忽忘。
11. 阳明经血气，鼻塞需调理。风寒湿多忌，饮食宜清淡。
12. 三焦升降随，协调机体顺。脾胃气运行，调养在其中。
13. 肝经急护理，情绪须调和。郁怒养生害，宽心最重要。
14. 足厥阴经行，寒湿常注意。适度温补体，活络养生好。
15. 胆经行气畅，情绪别过激。饮食温滋补，保护身体稳。
16. 足阳明经道，湿热莫困扰。清淡少食盐，气机行无误。
17. 头面经络通，头发需呵护。清洁与按摩，亮丽自然达。
18. 经络通气血，情绪须宽平。深呼吸放松，健康在其中。
19. 肺经顺气机，呼吸需舒展。新鲜空气吸，养生功不负。
20. 足太阴脾经，湿邪常需防。胃气和平稳，饮食养生慎。
21.少阴经脉细，心火需宽解。情绪不困扰，养生路平坦。
22. 肾经藏生命，骨髓需滋润。温补肾阳气，健康不虚耗。
23. 十二经络道，循环体内畅。养生保经络，身心健如常。
24. 经络行气血，常保通畅度。饮食与情绪，调整要得当。
25. 寒湿莫入侵，防护需时时。温补与按摩，经络养生美。
26. 饮食要清淡，脂肪勿过多。调和阴阳气，经络更通畅。
27. 经络与气血，互为生命源。锻炼身体好，健康永相随。
28. 情绪须平稳，莫受风吹袭。呼吸与运动，经络养生适。
29. 十二经脉通，气血流动间。均衡阴阳调，身心更健康。
30. 经络养生法，生活中需做。细心与关爱，健康长如春。
这些口诀建议涵盖了经络养生的多个方面，希望能够帮助您更好地保护和调养身体的经络系统。#恒星计划#
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