柠檬水是早上喝好还是晚上喝好呢？我的工...
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柠檬水是早上喝好还是晚上喝好呢？我的工作需要偶尔晒下太阳的
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黄红远医师四川省雷马屏监狱医院内科
擅长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好，这种情况喝柠檬水并不能起到根本性的作用的，作好防晒工作才是关键。
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宋西振医师山东省圣水峪医院中医科
擅长：中医科各类疾病
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您好。柠檬水晚上喝好的，早上喝易导致胃酸增加。祝健康。
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柠檬水晚上喝比较好，因为柠檬是感光食物，所以喝了尽量避开照射阳光，不然美白效果会不太好的，反而会容易黑。再加点蜂蜜下去，不要在空腹的时候喝柠檬水，对肠胃功能不好。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
跑完步是不能喝水的，但是如果过一段时间的话是可以喝水的剧烈运动后，应该多喝白开水，及时擦汗。在早起以后和晚上睡前饮用。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
晚上喝柠檬水有好处，由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
柠檬含有感光物质维生素c，白天服用，容易导致皮肤色素沉着，可以在晚间服用。柠檬有抗氧化的作用，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，在晚上九点钟之前可以喝一杯。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是在晚上饮用，认为时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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柠檬晚上喝效果会比较好，因为柠檬是一种感光的食物，这种食物在吃过之后。如果被太阳光照射会使人的皮肤变黑或者是产生斑点，所以尽量在晚上喝，这样可以不用照到太阳光，就不会产生变黑或者是斑点这些状况。
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擅长：内科、心血管疾病
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