一碗玉米糊的热量是多少
一碗玉米糊的热量大概是38大卡到50大卡，属于一种低热量的食物。
玉米糊属于一种比较常见的食物，通常是由玉米制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，喝了以后可以为身体补充营养，对增强体质可以起到辅助作用，也可以在一定程度上增强饱腹感，缓解饥饿的情况。临床研究，一碗玉米糊的热量大概是38大卡到50大卡，热量一般比较低，如果正处于减肥期间，可以适量的喝一些玉米糊，一般不会影响到减肥效果，还可以减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。
身体过度肥胖的人群在日常生活中还需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球等，可以促进脂肪代谢，改善身体肥胖的情况。在饮食上不可以吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋等，以免导致身体肥胖的情况更加严重。
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