玉米面的热量高吗
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2023-10-26 1673
病情描述：
医生回答：
同样,玉米是一种热量相对温和的食物,100克大约有200卡的热量。但玉米是一种富含纤维素的食品,它所含的维他命B和维他命E非常丰富。玉米能增加饱腹感,能延缓食物的消化吸收,纤维素能促进肠胃蠕动,防止便秘。每日食用1-2根玉米,其中的维生素E具有抗氧化作用,能美白肌肤,延缓衰老,增加肌肤弹性。
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