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晚饭吃什么比较好?

• 职称:主治医师

• 执业机构:泰安市中心医院-神经内科

• 擅长疾病:神经内科临床工作16年,山东省立医院眩晕中心研习半年,尤其擅长各种头晕(中枢性,外周性前庭性,综合性,精神心理性)、各种头痛(血管性,神经性,丛集性,劳力性等)的诊断治疗,特殊类型眩晕症——耳石症的排查及规范治疗;各种急慢性脑血管病——脑梗死,脑出血诊断治疗以及后续心理情绪干预;神经危重症(脑干梗死,脑干出血,大面积梗死,小脑梗死,蜘蛛网膜下腔出血)的诊断、相关治疗,危重病人的急性期恢复期治疗、护理;神经系统感染性疾病——各种脑炎(病毒性脑炎,细菌性脑炎等),脑膜炎,颅神经炎(面神经炎,前庭神经炎以及多发颅神经炎等)的诊断治疗预防;北京宣武医院彩超中心研习,擅长颈部血管彩超的操作,结果解读以及神经介入血管治疗的规范化评估,诊断;神经系统免疫性疾病——自身免疫性脑炎,格林巴利,脱髓鞘疾病等的诊治;各种神经系统多发病诊治;各种心脑血管急性事件的常规预防以及常规疾病高血压,糖尿病,冠心病的健康咨询管理。

晚饭吃什么比较好?

2021-07-07 18:04:24

描述问题: 晚饭吃什么比较好?

医生回复:

晚饭吃一些粥,面条,清淡的蔬菜比较好。因为晚饭不需要太多的能量,像脂肪类,蛋白质类的食物最好不要吃,不但增加胃肠道的负担,引起消化不良,腹胀,还可能影响睡眠的质量。尽量选择吃一些清淡,易消化的食物,蔬菜或者是粗纤维的食品。像芹菜,菠菜,豆角,还可有助于吸附油脂,促进肠道蠕动。

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