肝脏受到损伤怎么办？医生：想要肝脏健康，日常不妨常吃5种食物
导语：肝脏是人体十分重要的器官，一旦肝功能出现问题，身体其他器官也跟着出问题。可能生活中有很多人认为自己离肝功能障碍还远的很，总是以为自己的肝脏没有问题。
但其实，肝脏在出现问题的时候症状不会特别明显，所以很多朋友都不能及时治疗。因此，当肝功能出现这几个症状的时候，就要警惕了。
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肝脏受损时，会亮起4个"红灯"
出现肝病面容
正常情况下，如果经常做有损肝脏健康的事情，人体的肝功能就容易下降明显，患者就会有明显的肝病面容。
肝病面容往往会给人一种憔悴，精神不振的感觉，主要是人体的肝细胞受到了损伤，导致此时释放到血液中的胆红素量的增多。
因此，人就会有明显的肝病面容，多为眼白发黄，脸色萎黄的表现。如果存在这种情况，切不可大意，需要引起高度重视了。
经常发脾气
人的情绪是需要调节的，而肝脏正是调节情绪的开关。原因是肝脏是人体最大的解毒器官，如果解毒功能出现了问题，毒素就会在肝脏内堆积，这样就会影响到一个人的情绪，让人容易发火，一点小事就会发脾气。
当然容易让人发脾气的原因有很多，在出现这些症状的时候还是应该去医院检查，排除肝脏的问题。
出现视力下降
肝寄窍于耳，肝脏与眼部所需要的营养成分大致相同，如果机体营养匮乏，影响肝脏健康，首先就会在眼部表现出明显症状。
而肝脏又是人体主要的造血器官，如果肝脏细胞活跃，也会将更加充分的营养与氧气反馈给眼部。如果肝脏出现问题，患者会出现较为明显的视力下降，部分患者还可能会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
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肝脏受到损伤怎么办？医生：想要肝脏健康，日常不妨常吃5种食物
第1种：芹菜
芹菜，又名水芹，含有丰富的维生素，特别是维生素B维生素C和胡萝卜素，这些物质可以缩短凝血时间，具有止血的功效，特别适合存在慢性肝病的人。
原因是肝病持续存在会导致身体的凝血功能下降，而多吃芹菜可以帮助提高免疫力，提高凝血功能。
第2种：玉米
玉米是日常常见的一种食物，富含极其丰富的矿物质，有利于帮助我们清理肝脏的废物和垃圾。
科学研究证明，玉米有利于改善肝病疼痛，有较好的养肝效果。平时可以多吃一些煎饼或者玉米粥，对肝部健康有很大的好处。
第3种：葡萄
葡萄是葡萄科植物葡萄的果实，含有一些营养元素，如钾、钙以及维生素，适当吃一些葡萄可以升高血浆中的白蛋白，同时也可以降低转氨酶含量。
特别是对于肝功能下降，下肢浮肿的人来说，可以借助葡萄中的多酚物质清除掉有害的自由基，抗氧化作用，保护肝脏，减少肝损伤，养护肝脏。
第4种：胡萝卜
胡萝卜又叫红萝卜、黄萝卜，其性微温，味甘、辛，富含维生素A、挥发油等，营养丰富，具有健胃消食的功效，生吃或者熟食均可，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生。
第5种：苦瓜
苦瓜是一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种矿物质，微量元素以及维生素。此外，本身苦瓜具有清热解毒，帮助降火的效果。
很多人的肝脏功能降低，可能还会有肝火旺盛，肝脏排泄毒素能力降低等情况，利用苦瓜来获取里面的营养，可以协助肝脏发挥作用来提高其功能，才能保养好肝脏促进身体健康。
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