喝南眉籽可以减肥吗?
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问题描述:
喝南眉籽可以减肥吗？（女，14岁）
分析及建议:
不能直接减肥,有通便的效果，它具有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能。
喝南眉籽可以减肥吗？（女，14岁）
你好，不能直接减肥，有通便的效果
首先早餐一定要吃（但油条，煎饼等就算了），例如可以选择酸奶（牛奶），一种水果，2两右的馒头。午餐不能马虎（不然容易导致晚饭吃的多），素菜，肉类自行搭配（避免糖醋味，红烧 ，肉全是瘦肉）。晚餐一要少，最好7点以前解决。严格控制淀粉类的食物（面食，土豆，藕这些）。吃饭时细嚼慢咽，三餐以外不吃零食（除水以外） 每周最少运动3次，有氧运动如快走，慢跑，骑自行车，健身操等会加速脂肪的燃烧。每次最少30分钟（半小时以上才开始燃烧脂肪）。一定要持续3个月。不管什么方法如果没有坚持3个月就不要说它无效
那增肥吗
你到底想增肥还是减肥呢？
减肥啊 我想问的是南眉籽吃了会减肥还是会增肥 要是增肥我都不能喝了
没有这个功效
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咨询时间: 2015-07-21
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