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油饼原来这样做,低热量低脂肪,吃多少都不会发胖,软嫩弹牙

油饼原来这样做,低热量低脂肪,吃多少都不会发胖,软嫩弹牙

今天给大家分享一个泡泡油饼的做法,不揉面,不改变,一起来看看,盆里倒入普通面粉300克,打入两个鸡蛋。加三克酵母,5克食用盐,先把鸡蛋和面粉搅拌均匀,再倒入160毫升的温水,边加水边搅拌,一直搅成没有面粉颗粒,盖上锅盖醒至两倍大。

用筷子搅拌几下,排出面里的空气,在面板上倒一些食用油,涂抹均匀,把面糊倒在上面,用手整理成长条状。再切成6~8个小面剂。取一个面剂,用手按薄一些,在面饼上划上三刀,一个生胚就做好了,用筷子试一下油温,放进去立马冒泡就行了。拿起生胚,慢慢的放进锅里,高油温下锅,才能让饼子迅速的浮上来,也能锁住水分,不会流失。

饼定型以后翻个面,大约炸至两三分钟,饼子成金黄色就熟了,捞出来控一下油分,看上去很有食欲。做油饼含水量比较足,这样炸出的油饼蓬松,金灿灿的外皮有点酥脆,比油条好吃多了,凉了也是软软的,不用去揉面,也不用擀面,特别省事。一次可以多做一些,放在冰箱里吃上两三天都没问题。如果你喜欢可以先收藏起来,有时间坐给家人吃。

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