无糖无油！4款全麦饼减脂姐妹都做起来
无糖无油！4款全麦饼减脂姐妹都做起来！
自制全麦饼！无糖无油，零难度！
分享4⃣️款做法，都是纯全麦，低卡健康！
免烤箱，平底锅就能搞定
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全麦卷饼：
全麦粉：240g
盐：4g
沸水：160g
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免揉全麦饼（1张配方）：
全麦粉：25g
清水：50g
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全麦发面饼：
全麦粉：200g
鸡蛋：1个
牛奶：110g
酵母：3g
零卡糖：10g（可不加）
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全麦可丽饼（可做3张）
全麦粉：35g
鸡蛋：1个
牛奶：85g
零卡糖：15g
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⚠️制作步骤全部更新在比例图片里
⚠️4款全麦饼，豆需用不粘火
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零难度，自制全麦饼，真的好饱腹
快快收藏做起来，一起好吃不胖吧❗️
更多低卡低脂食谱，翻看之前的笔记
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健康减脂
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