红豆的功效与作用禁忌
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红豆的功效与作用禁忌
2023年3月25日
程喆歆主治医师神经内科
哈尔滨医科大学附属第二医院
三甲 | 全国第75
百度健康内容审核团队优选
红豆的功效与作用禁忌具体如下：
1、功效与作用：红豆中富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，对于一些患有贫血症的患者，适当食用一些红豆具有良好的调理效果。同时，红豆属于一种富含叶酸的食物，孕妇适当食用一些红豆，有助于补充叶酸，可以有效促进胎儿的大脑及神经发育，预防胎儿出现畸形，并且产妇在适当食用一些红豆后，还可以起到催乳的功效。
2、禁忌：因为红豆是一种粗粮，难以消化，长期吃红豆可能会导致消化困难、腹胀等不良现象出现，因此对于一些本身脾胃比较虚弱的患者，应尽量不要食用红豆。并且由于红豆中蕴含着大量甘酸等物质，如果患者过量食用，可能会给身体造成不适，使患者出现消瘦、尿频、抵抗力下降等不良现象。
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