最简单的葱油饼做法 葱油饼的热量
最简单的葱油饼做法 葱油饼的热量
发布时间：2020-06-29 15:41:08
制作葱油饼所用的主要原料是面粉、小葱和大葱。当然，我们也需要准备适量的油。在下文中我们将带大家简单了解一下最简单的葱油饼做法是什么？
最简单的葱油饼做法
我们需要先用温水和面，接下来需要将大葱切成末，然后将小葱切好备用。这个时候我们可以在勺中加入适量的油，油烧热之后加入到葱末当中。下一步我们需要将和好的面揉平，然后擀成大薄片。这个时候我们可以将调好的葱油抹在面上，接下来还需要撒入适量的盐。如果大家想让它的口感变得更加好一些，那么还可以在其中加入适量的花椒盐。我们也可以将面饼多切几刀，然后将面饼从右上角开始对折起来。将面饼包好之后需要轻轻的拍平，然后擀薄。接下来我们可以在电饼撑中刷入适量的油，然后将面饼放入电饼铛当中，一面成型之后再煎另一面。
葱油饼的热量
克葱油饼中大约含有250大卡的热量。它其中含有大量的碳水化合物，所以对于减肥养生的朋友们来讲可以少量食用葱油饼。葱油饼中含有大量的钾离子和钠离子，它的胡萝卜素的含量也是比较丰富的。人们合理的食用葱油饼还能够起到预防心脑血管疾病的作用。
最简单的葱油饼做法是什么呢？我们可以将面和好之后擀平，然后将用热油烫过葱花加入到面皮当中，再撒入适量的盐和花椒盐。这种葱油饼营养价值非常高，它其中含有一定量的钠元素和钾元素。
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