吃油饼的好处和坏处有什么
吃油饼通常有补充营养、缓解饥饿的好处，过量吃会出现消化不良、肥胖的坏处，对机体产生不利影响。
油饼属于日常生活中比较常见的食物，其中含有蛋白质和氨基酸成分，所以平时适量吃可以为机体补充营养，提高抵抗力，维持机体功能正常运转。由于油饼中含有一定的脂肪，所以可以为机体补充能量，增加饱腹感，能够起到缓解饥饿的效果。
油饼中含有大量的淀粉，如果过量食用，不容易被机体消化和吸收，很容易出现消化不良的情况。同时含有的油脂较高，大量吃会导致脂肪堆积，出现肥胖的现象。所以任何食物都需要控制食用量，不可以暴饮暴食，以免对机体产生不利影响。
平时除了吃油饼之外，还可以适当摄入含膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等，能够促进肠道蠕动。
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