早餐自制豆浆，多加这几样，比牛奶更好喝更营养，孩子爱喝精力足
“一日之计在于晨”，平时我们都很重视早餐，更何况在高考这段特殊的时间,早餐就变得尤其重要了。高考饮食原则，早餐不仅要吃得好，要吃得营养丰富，还要顶饿，因为只有早餐吃的好，才能保证大脑营养。早餐要主副搭配，要富含水分和营养。一定要吃热的早餐。好的早餐可为大脑提供必要的能量，使我们在高考期间保持旺盛的精力。?
平时我通常都会自己在做早餐，更别说高考这段时间了，更不能出现任何差错，我会变着花样的做给孩子吃，三明治，面条，馄饨，馒头等，再搭配上鸡蛋，饮品，水果等。早餐离不开饮品，牛奶，豆浆，粥等，其中豆浆是我家最常做的，它是以黄豆为主，高蛋白低脂肪，好消化，好吸收，早餐来一杯元气满满。?
【五谷豆浆】?
原料：黄豆小米莲子薏仁米核桃百合适量?
制作：1.准备好原材料；2.将除了核桃外的食材都放入量杯中，这样方便称量出食材的量；3.将量杯中的食材洗净备用；4.将洗净的食材放入九阳不用手洗破壁机K150中；5.再加入核桃仁，加盖；6.按下豆浆机控制面板上五谷豆浆制作功能键，再选择好制浆量；7.时间到，“五谷豆浆”就制作好了；8.端上桌享用吧。?
小贴士：1.五谷豆浆是指制作豆浆的食材多样性，你可根据自己的需求随意搭配，控制好食材一杯的量；2.这款九阳不用手洗破壁豆浆机自带水箱，要提前将水注入；3.它可以选择制浆的量（0.4升---1.5升）；4.制作完毕后无需手动清洗，只需按下清洗功能键即可，完成后再选择热烘功能键，消毒杀菌。?
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