九款超简单豆浆食谱，快来试试吧
九款超简单豆浆食谱，快来试试吧！
快收藏‼️九款超简单的豆浆食谱大放送 - 百度 早餐一定要吃好!
从健康营养的豆浆开始‼️ 每一款都巨巨巨巨好喝‼️‼️‼️ 1️⃣大S杏仁露 ✅杏仁15g+糯米15g+银耳4分之1朵+牛奶150ml+400ml水 2️⃣美龄豆浆 ✅黄豆15g+大米15g+山药20g+百合10片+500ml水 3️⃣山药杏仁奶 ✅山药30g+杏仁20g+牛奶150ml+400ml水 4️⃣养gan露 ✅黄豆10g+绿豆10g+小米10g+枸杞10颗+500ml水 5️⃣五红豆浆 ✅红豆15g+红皮花生15g+红糖1块+枸杞10颗+红枣5颗+500ml水 6️⃣清绿豆浆 ✅绿豆30g+莲子10颗+百合10片+500ml水 7️⃣五黑豆浆 ✅黑豆10g+黑米10g+黑芝麻两勺+桑葚6颗+黑枸杞1勺+核桃2瓣+500ml水 8️⃣杏仁燕麦奶 ✅燕麦15g+大杏仁10g+香蕉1个+核桃2瓣+牛奶150ml+400ml水 9️⃣黑豆银耳露 ✅银耳4分之1瓣+黑豆15g+黑芝麻2勺+桑葚6颗+红枣5颗+500ml水 如果加奶的有的破壁机会噗出来,先加水选择豆浆模式,在加牛奶选择果汁模式混合。 可以按情况加糖。已经加了红糖或者红枣的可以不加,我觉得够甜了。真的又香又营养。500ml就是两杯。大家可以酌情加减量。这个食谱超简单,能早起就成功了一大半 ‼️
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