晚餐吃它，轻松掉秤！手撕鸡胸肉丝做法详解
晚餐吃它，轻松掉秤！手撕鸡胸肉丝做法详解
大家好！今天给大家分享一个超级适合减脂期的晚餐食谱，特别适合那些吃腻了水煮菜和水煮鸡胸肉的小伙伴们。这款手撕鸡胸肉丝，不仅热量不超过200卡，而且味道还特别棒！超级简单，赶紧试试吧！
所需材料：
鸡胸肉
黄瓜条
平菇
柠檬片
小米辣
蒜蓉
白芝麻
花生油
味极鲜酱油
米醋
蚝油
孜然粉
辣椒面
白砂糖
制作步骤：
先将鸡胸肉放入沸水中，加入料酒去腥，焯熟后过凉水，撕成肉丝备用。
平菇也放入沸水中焯熟，过凉水后备用。
黄瓜洗净切细条，备用。
在小碗中依次放入白芝麻、小米辣、蒜蓉、孜然粉和辣椒面。起锅热油，浇入调料碗中爆香。
接着在调料碗中加入2勺味极鲜酱油、2勺米醋、半勺蚝油和1勺白砂糖，继续拌匀。
将调料倒入装好材料的大碗中，戴上一次性手套，自由地拌起来吧！
这道手撕鸡胸肉丝，真的是边拌边忍不住咽口水！每次抓一把裹满酱汁的鸡胸肉、平菇和黄瓜条，塞入嘴里，狠狠地嚼两下，瞬间汁水四溢，满足感瞬间袭满全身，忍不住大呼“好过瘾呢！”
晚餐吃它，掉秤秘笈，赶紧做起来吃起来吧，我们一起开心的“瘦”起来！
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