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教科版体育与健康八年级第四部分《肥胖的成因与预防纠正》教案.docx

泰然健康网
2024-12-14 02:16

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1、1 教学目标 1、知识目标 :通过教学使学生了解肥胖产生的原因与预防纠正的科学方法。 2、能力目标 :学生能够主动运用所学知识 ,科学地减肥或预防肥胖 ,提高自己及家人的生活品质。 3、情感目标 :提高学生关注身体健康的意识 ,积极养成良好的生活、锻炼习惯等。 2 学情分析随着人们生活水平的提高 ,肥胖在中学生中的出现并不鲜见。不仅影响了部分学生的运动成绩和健康水平 ,也成为某些肥胖学生的一种“心病”。一些肥胖学生在运动测试中会出现甘败下风 ,在生活和学习过程中出现缺乏竞争意识和力争上游的精神等问题。这些问题值得引起老师和中学生们的普遍关注。通过本课知识的学习 ,能使学生了解肥胖的成因与预防

2、纠正的措施和方法等 ,对促进中学生养成良好的生活习惯、锻炼习惯富有积极意义。同时 ,对已经肥胖或有肥胖趋势的学生也是一次良好的教育机会。肥胖不是不可预防和治疗的 ,只要我们有信心 ,再通过正确的方法和措施进行预防和纠正 ,都会取得比较理想的效果。 3 重点难点教学重点 :肥胖产生的原因与预防纠正的科学方法。教学难点 :提高学生主动运用所学知识 ,科学减肥或预防肥胖的能力。 4 教学过程 4.1 第一学时 4.1.1 教学活动活动 1【导入】肥胖的成因与预防纠正同学们 ,爱美之心人皆有之。健美的外形 ,会给人以美的享受。观看以下几组图片 ,谈谈有何感受 ? 活动 2【活动】观看图片谈感

3、受通过观看运动员、肥胖症患者的图片 ,让学生谈感受 ,引导学生形成健康的审美观。活动 3【讲授】什么是肥胖肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚 ,是体内脂肪 ,尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。活动 4【讲授】判断肥胖的标准一、 BMI 值 BMI 值的算法为 :体重 (公斤 )/身高 (米 )的平方二、腰围三、腰臀比四、标准体重标准体重是用身高的身高 (CM)-105=公斤数五、体脂肪率六、皮褶厚度活动 5【练习】算一算，自己属于肥胖吗？用 BMI 值和标准体重计算公式 ,算一算自己是否属于肥胖。活动 6【活动】分组讨论引发肥胖的原因有哪些？学生分组讨论 ,组长将结果汇总并阐明本组观点 ,看看哪一组观点更全面、更准确。活动 7【讲授】肥胖的成因一、运动不足二、营养过剩三、代谢失调四、遗传活动 8【活动】小组讨论我们该如何预防肥胖？分组讨论 ,形成各组观点 ,再师生一起归纳措施。活动 9【讲授】肥胖的预防纠正措施一、控制食欲二、运动三、药物治疗和手术治疗活动 10【活动】本课小结师生一起回顾本课学习重难点 ,进一步巩固所学知识。活动 11【作业】肥胖的预防措施有哪些根据本课所学知识 ,制定一个减肥或预防肥胖的计划。