女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开
女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开
2015-10-19 责任编辑 : 小编 
1007人浏览
要说健身风尚成为了当代的主流，那么减肥就是每个人都在讨论的问题了。肥胖是一种“病源”会诱发各种高血压、脂肪肝、冠心病等等。所以减肥不仅仅是为了自身，也是为了社会，那要如何减肥才能有更好的效果？那就需要制定一份讲究的健身减脂食谱，快来看看吧！
一周减肥计划食谱：
减肥计划周一：
早饭：酸奶、生果、燕麦片。
午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。
减肥计划周二：
早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。
午饭：素水饺、什锦蛋花汤。
晚饭：西红柿通心面、白菜瘦身汤。
（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
相关推荐：
健身:吃动物蛋白还是植物蛋白?
健身一天吃几个鸡蛋好,健身增肌一天吃几个鸡蛋比较好？
健身营养课堂:手把手教你写营养计划
相关知识
想要“狠”瘦必须正确饮食，热门明星减肥食谱都在这里
明星妈妈孕期食谱大公开
健康饮食减肥食谱？运动饮食减肥计划？
减肥食谱计划（通用17篇）
28天减肥法食谱计划
女生健康减肥食谱(女性减脂餐食谱大全)
明星快速减肥食谱 健康减肥食谱—360化妆品网
节食减肥不靠谱，学明星的健康瘦身方式
健康减肥饮食计划表健康减肥饮食计划表八篇.docx
女生健康减肥食谱
网址: 女生减肥饮食计划食谱 明星独家食谱公开 https://m.trfsz.com/newsview510232.html
