老年人口腔健康如何维护？
口腔健康作为人类健康生活的重要一环，常常被忽视。特别是对老年人来说，口腔健康状况对生活质量至关重要。今天，长沙市口腔医院的医生来介绍维护老年人口腔健康的重要性，以及该采取哪些保健措施？
随着年龄的增长，人体的各项功能会逐渐退化，口腔健康也不例外。老年人常常面临牙齿磨损、牙周病、口腔干燥和口腔癌等问题。这些问题不仅会影响老年人的咀嚼和语言能力，还可能影响其营养摄入和生活质量。
为什么口腔健康对老年人如此重要？口腔健康对于老年人的整体健康起着至关重要的作用。首先，口腔问题如牙齿丢失或牙周病，会影响到老年人的咀嚼能力，进而影响食物的摄入和营养的吸收。其次，口腔问题也可能影响到语言交流，给老年人的社交活动带来困扰。最后，研究发现，口腔健康与一些全身性疾病如心脏病、糖尿病等也存在联系。
如何保持口腔健康？
1.规律的口腔清洁：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效预防牙周病。
2.定期口腔检查：每半年或一年进行一次口腔检查，可以及早发现并处理口腔问题。
3.饮食调整：减少糖分和酸性食物的摄入，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于保持口腔健康。
4. 保持口腔湿润：多饮水，以预防口腔干燥。
什么时候应该寻求专业帮助？如果出现口腔疼痛、牙齿松动、牙龈肿胀或出血、口腔持续干燥、持续口臭等情况，应尽快向口腔医生寻求帮助。
医生提醒，口腔癌是老年人的一个重要风险，常常与吸烟、饮酒和HPV病毒感染等相关。定期的口腔检查可以早期发现口腔癌。口腔健康对老年人的生活质量起着决定性的作用，通过规律的口腔护理和定期的检查，可以有效预防和处理口腔问题。同时，通过饮食调整和保持口腔湿润，也能进一步提升口腔健康。当出现口腔问题时，及时寻求专业帮助是至关重要的。（通讯员 方苗苗 ）
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