减肥可以吃无花果干吗
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现在的小姐姐们都有一个共同的人生目标并且永远不动摇，那就是减肥。很多小姐姐们在减肥的时候会控制饮食，不能够吃零食，但是很多小姐姐们又不喜欢只吃蔬菜，甚至还有点戒不掉零食。于是小姐姐们就把目光转向了果干，而无花果干就是其中一种。但是，关于无花果干的说法不一，有的说减肥不能吃无花果干，热量高，会长胖，有的说法却是能够吃，那么减肥到底能不能吃无花果干呢？
无花果热量确实高，但是那是果子的热量，无花果干的热量其实是不高的，因此，小姐姐们在减肥的时候是可以吃无花果干的哦。无花果干中含有丰富的酸类，比如苹果酸，柠檬酸等，而这些酸类可以促进小姐姐们体内食物的快速消化，而且无花果干中还含有各种助分解的酶，这些酶可以帮助小姐姐们清通肠道哦。
除此以外，无花果干中有非常多的膳食纤维也就是纤维素，小姐姐们在吃正餐前吃一点无花果干可以起到饱腹作用，可以让小姐姐们在不知不觉中减少进食量，从而达到节食的目的。而且无花果干中的纤维素还可以帮助小姐姐们减肥哦。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 水果减肥有什么坏处晚上吃什么水果减肥最快空腹吃苹果减肥吗坐月子可以吃什么水果吗鸡蛋减肥法有效吗吃什么水果减肥最快最有效 相关百科 断奶后减肥吃什么水果减肥最快减肥果的功效与作用排毒减肥果蔬汁苹果醋能减肥吗苹果醋减肥醋泡香蕉能减肥吗水果减肥苹果减肥 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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