首页 > 资讯 > 减肥果干和干柠檬片泡水减肥

减肥果干和干柠檬片泡水减肥

泰然健康网
2024-12-14 07:16

有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>减肥果干和干柠檬片泡水减肥

减肥果干和干柠檬片泡水减肥

会员53343476女46已回复

本人正在减肥期间，逛街的时候看到有卖减肥果干的，自己体型严重超重，平时有按摩，有用柠檬干泡水，所以问问减肥果干和柠檬果干一起泡水喝可以减肥么？有没有副作用？

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

江鑫晨上海交通大学医学院附属第三人民医院其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

已帮助用户: 1120

健康指导：食用果干和柠檬果干一起泡水喝，减肥效果不是很明显。在没有特殊疾病或者使用激素类药物的情况下，减肥的原则是每天摄入食物热量低于身体消耗的热量，就能达到减肥的效果。所以重点是控制摄入量，严格控制高热量食物，比如脂肪、油脂、油炸类食物、甜食等。建议可以适当增加低热量食物，比如新鲜的蔬菜，去掉肥肉的动物瘦肉，蛋类，脱脂奶能，既能补充人体必需的营养，增加人体饱腹感，同时也不会造成摄入能量过高，最后就是加大人体能量消耗，适当地做一些运动来提高人体静息代谢率，这样您的体重会慢慢下降的，身材也会越来越好的。

有用0

关注

颜承尧副主任医师枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科二级甲等

擅长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血

已帮助用户: 140917

问题分析：根据你描述的情况，这些食品，都没有肯定的效果，副作用就不好说了，一般不是国家批准的，所以各种情况都可能发生
意见建议：建议你这个情况，应该是坚持进行体育锻炼，运动减肥，严格的调理好饮食的情况，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制高热量食物的摄入等，通过锻炼，饮食等科学方法减肥

有用0

关注

李春香医师阜城县崔庙卫生院内科一级甲等

擅长：慢性支气管炎

已帮助用户: 65820

问题分析：你好，果干和柠檬果干都是含糖量少的食品，泡水喝可以减肥，但效果不是很明显，副作用倒是没有的。减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，木瓜，柠檬，柚子等，晚餐尽量不吃或少吃。增加运量就是坚持每天跳舞两小时，或快走或跑步十里地，只要坚持就一定会收到预期的效果。
意见建议：建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。

有用0

相关问答

干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果，柠檬片泡水中含有丰富的纤维素，主要以维生素c、维生素e为主，具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着，并且可以增加饱腹感，从而降低主食的摄入，辅助减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般来说，决明子干山楂片柠檬片放一块泡水喝可以在一定程度上起到减肥的效果，但是实际的效果因人而异。具体分析如下：
决明子具有清热明目、润肠通便等功效，干山楂片具有开胃消食、降血脂等功效，柠檬片具有清肠、利尿等功效，三者皆可以在一定程度上促进胃肠蠕动，进而可以在一定程度上达到减肥减脂的目的，所以决明子干山楂片柠檬片放在一块泡水喝可以在一定程度上辅助减肥，但是每个人的代谢情况不一样，减肥的实际效果也可能存在一定的差异性。
此外，患者也可以选择吸脂术，该方式是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外，进而有效减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥果最不错的保健功效是清热解毒，减肥果的味道比较苦涩，能够有清热、消炎的功效。减肥果有促进消化和通便的功效，可以起到减肥的效果，但是主要的减肥成效是因人而异的。冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。寒性体质不要多吃减肥果。减肥果富含维C，因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。