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宿舍减脂好物推荐：健康零食与实用小贴士

泰然健康网
2024-12-14 07:18

宿舍减脂好物推荐：健康零食与实用小贴士
最近开始认真减肥，结果发现买了好多东西根本吃不完。零嘴倒是不少，但正餐还得照吃。是去学校减肥还是增肥？来看看我的宿舍减脂好物推荐吧！
薄荷健康鸡胸肉肠
这个鸡胸肉肠我已经无限回购了！喜欢那种韧啾啾口感的朋友一定要试试。原味和黑胡椒味都不错，但个人更喜欢原味。不过，薄荷健康的鸡胸肉和鸡胸肉丸就一般般了，鸡胸肉肉质有点散，味道也不太行。加热后还不错，直接吃就有点差了。鸡胸肉丸口感丰富，里面有马蹄，热量也比鸡胸肉肠低。不过，鸡胸肉丸外表有点水分，吸干水分后味道更好。加热煎着吃加孜然也不错。顺便提一句，薄荷健康的粥方便快捷，还挺好喝，热量也低。
雀巢Nido脱脂奶粉
作为一款脱脂奶粉，奶味真的不错！水加少点味道更浓。
冰泉豆浆
几乎每个减肥女孩都知道它吧？豆味浓郁，蛋白质含量高，热量低。
好哩燕麦麸皮饮
这个燕麦麸皮饮有点寂寞的感觉，就是米糊的味道。喜欢米糊的朋友可以买，我主要是为了那个小杯子买的。
爱乐甜零卡糖
喜欢甜食的朋友们可以买它！吃甜无负担，学校食堂吃豆腐脑也可以安排上。
Navitas organics cacao powder 无糖低碳可可粉
这个可可粉加牛奶就是一杯热可可，好喝且热量低。加酸奶拌燕麦也超好吃，满足了一点吃巧克力制品的欲望。不过量要控制好，不然会苦。
小梅屋
买了乌梅和梅片（超喜欢梅片，很快就吃完了）。喜欢梅子的朋友们可以买它，都是独立小包装，适合减肥嘴馋。乌梅每小包一颗，酸酸甜甜，酸味大于甜味，泡水也好喝。梅片每小包三片或两片，酸酸甜甜，酸味基本等于甜味。
洋车前子壳粉
补充膳食纤维，泡水等它膨胀成固态后用勺子吃，加点喜欢的有味道的东西，有吃甜品的快乐（无添加吃是没有任何味道的）。吃完之后多喝水，饱腹感不错。
立顿的茶
便宜大碗还零卡，满足不喜欢喝白开水的人。乌龙茶有点苦但挺好喝。红茶加鲜牛奶1:1比例就是一杯奶茶，绝！泡茶的水要少。加柠檬片加冰就是柠檬冰红茶，好喝还没热量。
燕麦片
世壮燕麦片（忘拍照了）。水煮型（煮三分钟有QQ的口感）好吃；即食型（大众的燕麦片）但独立小包装比较方便。
阿一波紫菜汤
好喝好喝！喜欢紫菜汤的朋友们可以买它。