左旋肉碱真的能减脂吗
左旋肉碱真的能减脂吗
2023-09-11 17:52:46
田翠环|副主任医师健康管理中心 山东大学齐鲁医院三甲 左旋肉碱真的能减脂。左旋肉碱又称为肉毒碱，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成，食物亦可提供一部分。如果想要服用含有左旋肉碱的保健品减肥，需咨询专业医生。
左旋肉碱可促进脂肪运至线粒体内氧化分解，能改善脂肪代谢，能起到减肥效果，还能降血脂、纠正脂肪肝。此外，左旋肉碱可促进脂肪酸的运输及氧化，当体内缺乏左旋肉碱时，脂肪酸β-氧化受到抑制，可导致脂肪浸润，产生肥胖。因此，如果服用含有左旋肉碱的保健品，可以起到减肥效果。
但是需要注意，左旋肉碱保健品仅能起到辅助减肥的效果，患者还需同时结合运动、饮食调理，不能仅仅通过服药来减肥。日常要保持清淡饮食，进食高蛋白、低脂肪的食物，不可进食油腻、辛辣、刺激性食物，每天坚持进行有氧运动。如果服药后出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，应立即就医。
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