快餐对健康带来什么负面影响？
快餐对健康带来什么负面影响？
更新时间:2023-09-12
快餐是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。 快餐已成为都市上班族生活的必备食品，但是长期食用快餐也有很多危害：
1. 当你吃下整个汉堡包或薯条时，你摄入的卡路里比你想象的要多得多，大部分是油脂。 大部分的油炸食品都高热量、高脂肪、高盐分。
2. 快餐食物含有较多的人工添加剂。 这些人工添加剂包括人造黄油、高果糖玉米糖浆、磷酸盐和防腐剂等，大量摄入这种不健康的食物会导致肥胖、心脏病和癌症等。
3. 快餐食物中含有的大量反式脂肪酸。 研究显示，摄入反式脂肪会升高LDL（坏胆固醇）和降低HDL（好胆固醇），从而增加患心脏病的风险。
4. 快餐食物中的大量盐分和味精会让你口渴，而你可能会因此喝下更多的水，导致摄入更多的热量。
5. 一边工作一边吃饭会导致你摄入更多热量。 因为工作的时候你不得不一直惦记着嘴巴，这样会不由自主地吃更多。
6. 一旦形成了吃快餐的习惯，人们就可能越来越难找到真正健康的食物。
需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
审编医生
张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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