膳食补充剂是什么意思

膳食补充剂指的是从食物当中提取出来的营养素，可以单独或者是组合提供合成的营养成分。

需要从各种食物当中提取营养成分，然后做成片剂或者是胶囊制剂，可用于补充身体所需要的维生素和矿物质元素，也能达到改善体质和增强体质的效果，有助于改善机能，降低疾病的发作几率。大部分人群都是可以吃的，对于年老体弱或者是久病体虚的人群，在服用之后也可以帮助改善症状。

日常生活当中还需要做好饮食调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高食物。