3·20世界口腔健康日丨为健康口腔而自豪

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文章来源：发布时间：2022-03-22 16:39:54

       3月20日是世界口腔健康日，今年的口号是“为健康口腔而自豪——关注口腔健康，幸福快乐一生”。口腔卫生是健康的重要组成部分，不仅反映生命质量，也是人类现代文明的重要标志，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。

       我们可以通过以下行动保护好口腔健康:
       1、养成良好口腔卫生习惯，每天刷牙两次，每次刷牙两分钟，使用含氟牙膏。
       2、定期看口腔医生，进行口腔检查和牙齿清洁。
       3、减糖、多吃水果和蔬菜、均衡饮食。
       4、不吸烟，不嚼槟榔。
       5、少喝酒。
       6、在进行接触性运动以及骑自行车和摩托车出行时，请使用防护牙托等防护装备，以降低受伤风险。

       中华口腔医学会官网“世界口腔健康日”专栏提供了口腔护理的核心信息卡集将有利于口腔健康的信息进行了分类整理。

四、养成良好的口腔卫生习惯

五、在旅途中维护口腔健康

六、关注口腔健康 维护全身健康

七、关注口腔健康 幸福快乐一生

八、均衡低糖饮食饮

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