宝宝添加辅食｜照着顺口溜做就对了，一看就懂
宝宝添加辅食｜照着顺口溜做就对了，一看就懂
宝宝辅食添加！往往会让宝爸宝妈手忙脚乱。
分享一首辅食添加顺口溜，一篇看懂。让宝爸宝妈做到轻松带娃，心中不慌不乱。
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❌1岁内不能吃的19种食物
盐(肾脏负担)
糖(干扰味蕾发育,易龋齿)
蜂蜜(肉毒杆菌)
豆浆(易胀气)
可乐(易龋齿)
巧克力(易龋齿）
薯条(添加剂太多)
芒果(易敏)
柿子(易腹胀、腹痛)
咸菜，榨菜等(亚硝酸盐）
鲭鱼箭鱼旗鱼、方头鱼等（含汞高，影响中枢神经发育）
辣椒(刺激性大,干扰昧蕾发育)
皮蛋(含铅,影响大脑发育)
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✅辅食添加信号
①身体健康，体重比刚出生时增加一倍左右
②食欲明显增加，日常喂奶已经满足不了需求。
③能够自己独坐会流口水。
⑤挺舌反应消失。
⑥具有一定的手眼协调能力，可以追视
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✅如何正确添加辅食！
1、原则：浓度由稀到稠，质地由细到粗。数量由少类到多样，每样排敏3天
2、添加辅食八个第一口，不要搞错咯
第一口米粉：高铁米粉
第一口蔬菜泥：土豆泥
第一口果泥：苹果泥
第一口辅食油：核桃油
第一口肉泥：鸡肉泥
第一口粗粮：泥
第一口粥：十倍粥
第一口蛋：1/4蛋黄
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✅辅食添加顺序（图4）
✅ 宝宝每日辅食时间作息建议
6个月的宝宝只是一顿辅食的建议安排在12:00左右
7-8个月的宝宝每天可以安排两多早上12:00和下午18:00
九个月以上的宝宝辅食可以安排三顿建议与大人同步
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