运动与减肥有什么关系？
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运动是可以帮助减肥的，但如果同时注意饮食，即能收事半功倍效果。运动除可消耗热量外，亦可消除烦闷，因为有不少人是以拚命饮食来解除苦闷的。 运动所提供的好处不少，例如促进体内各种肌肉的健康，增强心脏、肺及其他器官的运动机能和弹性等。 假如你决心运动减肥，开始时可每星期3次，每次运动不少于20分钟，然后逐渐增加次数，以达到每日1次为止。每次开始时，先作一些热身动作，尤其是在剧烈运动之前，以及在运动结束之时，放缓动作，以令心脏慢慢适应。
端雅静_ipcG 2014-10-23 22:13
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其他回答
当然有关系的了，多运动就会消耗更多的脂肪了，就会瘦下来的！
当然，运动可以消耗身体里大量的脂肪，可以很有效的起到减肥的效果的。
