肠道健康的七个标准
肠道健康并没有所谓的七个标准，这个说法是不正确的，并没有科学依据，通常只要肠道消化吸收好，不会经常出现腹胀、腹泻、便秘等症状，一般就属于肠道健康的范畴。
肠道是人体重要的消化器官，肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能较为重要的一段，人体中的肠包括小肠、大肠、直肠三大类，小肠的主要作用是消化和吸收，大肠的主要作用是浓缩食物残渣，形成粪便，直肠的主要作用是排出粪便，一般来说，只要人体每天的进食都能经过肠道正常的消化和吸收，不容易出现腹胀的现象或者肠道排毒一切正常，没有便秘的习惯也没有拉肚子的习惯，并且没有其它明显的胃肠道不适，一般就属于健康的肠道。
建议肠道不健康的患者晚上不宜吃太多东西，以免增加肠道负担。
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