运动手环测心率准吗
运动手环测心率准吗
许多电子产品，比如运动手环，能够测心率，甚至能测到血压。运动手环与脉搏接触，即手腕桡动脉接触。运动手环与其接触紧密程度决定其是否准确。在数脉搏时，即摸脉率，大部分时间运动手环能触及脉率。但摸脉率不能正常反映心率，即有时脉率稍慢，但是心跳快，称为短拙脉。短拙脉常见于早搏特别多的患者，比如有室性早搏很多，室早出现时间比较靠前。对于正常心跳间隔直接出现早搏时，心跳可能是80次/分，但是脉率可能是40次/分，即存在短拙脉。而对于房颤的病人，心跳不规律，传递到心室以后，心室节律非常不规则。房颤病人心脏跳动次数比较快，但是摸脉时，脉率肯定会小于心脏跳动次数，同样为短拙脉。短拙脉的原因是心脏的血液从心房回流入心室，在没有完全回流时，心室提前收缩，泵出去的血量比较少，血液脉搏传动传递不到桡动脉，所以出现短拙脉。所以脉率和心率本身并不一致，尤其是心律失常的病人，手环测脉搏时如果接触较差，则测量结果并不准确。
手环测心率准吗
"手环测心率并不是非常准确，手环测量人体的心率也是需要感知人体的脉搏搏动，正常人体的脉搏在搏动过程当中有轻有重，一般考虑如下：n1、血压相对比较偏高时：人体的心脏心室就要克服更高的血压而做功，所以导致心室收缩更加有力，也就是这时候的脉搏，相对来说就会更重一些。用手环测量，就能够感知到患者的脉搏，也就是能感知到患者的心率。n2、血压相对比较偏低时：很有可能脉搏相对比较微弱，这种时候通过手环来测量，并不能够非常准确地感知每一次脉搏的搏动，所以很有可能测出来的数值偏低并不准确。n3、存在有心房纤颤时：房颤时候人体的脉率和心率不等，一般来说脉率<心率，所以当患者存在有房颤的时候，即使患者目前的血压非常的高，脉搏跳动相对来说能够被人体所带的手环所感知，测量出来的数值也不能够完全等同于人体的心率，因为这时候脉率<心率。"
手环测心率准吗
正规厂家出厂的手环测脉搏频率通常较为准确，但是测心率是否准确需要分情况讨论。大多数情况下脉率准确，心率同样准确，单有时脉率和心率不一致时，则不一定准确。手环戴在手腕上，能够检测脉搏的跳动，因此，正规厂家出产的质量合格的手环测量脉搏一般没有问题，测脉率通常准确，即脉搏每分钟跳多少次，手环可以测量。但是脉率和心率不一定相等，多数情况下或正常情况下脉率和心率一致，即心脏跳动一次就产生一次脉搏，上述情况下手环测得的脉率就是心率。但在特殊情况下，尤其是特殊的心律失常如心房颤动、频发的早搏，尤其是频发的室性早搏，这种情况下心跳和脉率不一致。比如心房颤动时由于对心脏跳动的干扰，心跳忽快忽慢，而且强弱不定，就是有些心跳不能产生脉搏，比如心跳达到100次/分，但脉搏可能只显示80次/分，此时手环测得的脉搏即80次/分，但是不能反映真实的心率和心跳的次数。因此手环测心率大多时候是准的，但是有特殊的情况下只能测脉率，不能反映真实的心率。
一天什么时候测心率准
"因为人一天交感神经以及迷走神经张力的不同，所以心率是有波动变化的，交感神经兴奋时心率是增快的，迷走神经兴奋时心率是减慢的，在早晨晨起状态也就是上午6-10点左右，交感神经兴奋性比较强，所以心率偏快，下午4-6点的时段，交感神经也是兴奋性较高，心率也偏快。在凌晨2-4点迷走神经张力最高，这个时段心率是最慢的，在心率较快和较慢的相应时段测量心率，对心率的波动情况有所提示。n另外，测量心率时建议在静息状态下测量，也就是保证膀胱排空，在温暖的室温下保持安静至少5-10分钟测定心率，这种状态下测量的静息心率是最准确的。"
血压手环准吗
目前市场中有很多血压手环，但是根据目前的观察发现，血压手环测量血压的准确性不如臂式血压计。臂式血压计测量的是肱动脉的血压，血压手环测量的是桡动脉的血压，桡动脉的血压会受到多种因素的影响，在极端状态下，可能不能有效反映真实的血压情况，所以建议血压的测量以臂式血压计为主。同时在测量血压前，要做好以下几项准备工作：1、静息休息15分钟以上，在测量血压前，最好休息半小时左右；2、在休息的时间段之内，要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免进行剧烈运动，避免受到惊吓。因为情绪的波动和运动，都有可能使血压出现波动，导致血压测量不准；3、在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使交感神经兴奋，引起血压波动，导致测量不准的情况出现；4、在测量血压时，建议连续测量三次取其平均值，才能较为准确地反映测量时的真实血压情况。
康云鹏副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50
手环测血压准吗
"高血压是目前患病率非常高的疾病，同时高血压，也是心脑血管疾病重要的危险因素，由于其重要性，目前对于血压越来越重视，无论对于正常人群，还是高血压的病人，都推荐定期进行血压的监测。目前对于血压监测非常容易，可通过血压计，很方便地测量出血压，在测量血压设备方面，水银血压计最准确。现在对于血压的测量，还有些手环装置或电子血压计，这类装置在测量血压方面，都需要与水银血压计测量的血压进行对比，同时进行校正。这样测量起来，才能够保证测量数值的准确性。"
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