运动贵在坚持，建议健康成年人每周运动的频次是（）
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第1题
根据当前推荐的公众健康观点,以下哪种说法是正确的？
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
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第2题
运动指导建议每周进行3-5次，每次20分钟（）
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第3题
以下有关运动疗法错误的是（)。
A.建议综合有氧运动，每周一次
B.运动项目以中等强度的体育运动为主
C.增加日常活动
D.以运动后感觉轻松、愉快为原则
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第4题
运动处方需要医生的批准的情况是（）
A.健康成年人
B.患有慢性疾病的老年人
C.健康老年人
D.健康尚可的肥胖人
E.健康青少年
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第5题
比较科学的运动参照标准是：（)。
A.A.每周6天进行45分钟至1小时的有氧运动
B.B.每周7天都进行高强度运动
C.C.每周进行1天运动即可
D.D.不运动，坐着就好
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第6题
健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动5次（）
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第7题
糖尿病患者运动频率和时间（）
A.每周至少150分钟，每次运动30到60分钟
B.每周200分钟，每次30分钟
C.每周至少60分钟，每次运动60分钟
D.每周至少40分钟，每次30分钟
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第8题
健康管理师针对小王的运动提出了干预建议，下面描述错误的是（）
A.运动量从小到大
B.运动强度从弱到强
C.以运动后1天自我感觉疲乏为度
D.高强度运动前进行心肺功能检查
E.制定具体可行的短期运动目标
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第9题
使用运动调节法时，以下关于运动注意要点正确的是（）
A.尽量在下午五六点以后运动
B.每天坚持运动，一次至少20～30分钟
C.只需要做无氧运动，不需要做有氧运动
D.每周做三四次间歇性运动。例如，先快步走，再漫步走。游泳、跑步或骑自行车也用一快一慢的方式，在压力与恢复间来回坐
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第10题
健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准（）
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第11题
第3问 可建议该患者选择长期坚持的运动是（）
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