黄芪泡水搭配指南：8款养生茶谱推荐
黄芪泡水搭配指南：8款养生茶谱推荐
大家好！今天给大家分享一些关于黄芪泡水的知识，特别适合面色暗黄、气虚上火、精神不佳的朋友们哦~
黄芪玫瑰水
食材：黄芪6片，玫瑰5朵
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，先煮10分钟，再加入玫瑰煮10分钟。适合气虚、脸色蜡黄暗沉、容易焦虑的朋友们。
黄芪茯苓水
食材：黄芪6片，茯苓5克
做法：将所有食材放入养生壶，加入600毫升水，冷水浸泡20-30分钟。适合虚胖浮肿、体质虚弱的朋友们。
黄芪枸杞水
食材：黄芪6片，枸杞10粒
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，先煮10分钟，再加入枸杞煮10分钟。适合浑身疲乏、眼睛疲劳、中气不足的朋友们。
黄芪陈皮水
食材：黄芪6片，陈皮5克
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，然后加入陈皮煮15分钟。适合脾胃虚弱、显老的朋友们。
黄芪麦冬水
食材：黄芪6片，麦冬5颗
做法：将黄芪和麦冬放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，然后煮30分钟。适合睡不着、容易做梦、气虚乏力、口干舌燥的朋友们。
黄芪红枣水
食材：黄芪6片，红枣3颗
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，再加入洗净去核后的红枣煮30分钟。适合气血不足、脾胃虚弱、熬夜脸色差、睡眠质量差的朋友们。
黄芪胎菊枸杞水
食材：黄芪6片（约5克），胎菊3克，枸杞20粒
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，然后煮10分钟，之后加入胎菊和枸杞再煮10分钟。适合经常熬夜、眼睛疲劳的朋友们。
黄芪金银花水
食材：黄芪6片，金银花10克
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡30分钟，然后煮10分钟，再加金银花煮10分钟。适合上火、口舌生疮的朋友们。
特别提醒：孕期、哺乳期、感冒发热等特殊体质的朋友们不建议饮用哦！希望大家都能坚持养生，拥有一个健康的身体！
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