答科学大白话科学大白话各位听众大家好，欢迎到今天的科学大白话栏目。那最近呢，有一个这个陈年的老事情，老新闻呢，又上了热搜。说什么呢？说这个顶级的保健品玩家就是整个保健品市场可以说是最火的，最洗脑的一款产品。脑白金嘛，老头太要跳舞啊，我还一闭眼都是那广告，我小时候天能看见，就是说今年过年不收礼，收礼就收套白金。然后有人爆料了，说脑白金的主要成分就是推元素和淀粉，那么这个说法已经很久了呀。那咱说这个褪元素是个什么啊？这东西到底能不能吃，有什么风险？咱就不聊商业的事儿，跟您专聊科学的事儿。褪黑素是什么？褪黑素说白了是种关键号激素，是我们人体大脑松果体分泌的一种光信号的激素。那东西干嘛用的呢？这东西你说是不催眠呢？就是老白金说那个老人喝完之后睡眠睡得香，是催眠的吗？还真不是。催元素的主要功能是调节动物的昼夜节律，调节动物的季节节律。那这个昼夜节律里面包括一个概念，叫睡和醒，即我们身体的睡眠，结觉醒。这个等于退元素，它从到尾的一个功能就是调节节律，就是我们的生理告诉我们身体现在大概几点了。你该干什么了？对吧？一般逻辑这样的啊，一般咱们是到了晚上八点多。
褪黑素不是随便吃的，这些误区你中招了吗？
相关问答
褪黑素是什么，对健康有什么用？
帮助睡眠的，没什么用。
怎么识大便，辨健康
只要拉的舒服就是健康。。。
人健康的便便是什么样子的？
香蕉屎 ！
生活中有很多健康误区，你要知道的健康小知识？
不要单手玩手机。左右手交替使用手机，有助于缓解手掌、手腕肌肉的压力。平时有畏寒、怕冷、胃疼等症状的胃寒病人，就不适合饮凉白开，而应该改饮温水。
长期吃素健康吗?
素食很健康，肉类有的营养素是里面都有 素食在这样的情况下会很健康 1、饮食搭配合理不挑食，以五谷杂粮为主，蔬菜、菌类、水果、坚果为辅，吃当季的食物 2、生活、饮食有规律，不熬夜 3、适当有氧运动 4、保持良好的心情 如果按照这样的标准，长期素食只会让你更健康。 我本人已吃素五年，很喜欢这样的饮食习惯，自然也会终生素食，如果你想了解更多的素食问题，欢迎到我的空间留言。
小学生健康知识小常识
、读写时眼离书本的距离应该一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。 4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。 6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。 10、老鼠主要会传播流行性出血热． 五、六年级掌握。 11、苍蝇能传播肠道传染病。 12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分： 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。 3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。 五、六年级掌握： 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。 11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。 14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。 第三部分： 1、我们的身体是由头、颈．躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。 3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态．
生活的健康误区，你错了吗
我们喜欢晚运
社会医学定义，影响健康因素有哪些？结合专业知识谈论如何促进健康
是个人不和人是倍儿爽
小学生健康小知识
1.读写时，眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以. 2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5.饭前便后勤洗手。 6.肺在人体的胸腔里。 7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。 8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9.预防甲型肝炎应做到:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。 10.老鼠主要传播流行性出血热。 11.苍蝇能传播肠道传染病。 12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。 13.吸烟可致肺癌。 14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。 15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
小学生健康小知识
1.读写时，眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以. 2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5.饭前便后勤洗手。 6.肺在人体的胸腔里。 7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。 8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9.预防甲型肝炎应做到:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。 10.老鼠主要传播流行性出血热。 11.苍蝇能传播肠道传染病。 12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。 13.吸烟可致肺癌。 14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。 15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 16.平时使用计算机,与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害
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