左旋肉碱苹果醋减肥有效吗
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左旋肉碱苹果醋减肥有效吗
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我身高158体重60，想减20斤不知吃左旋肉碱苹果醋可以不 曾经的治疗情况和效果： 没治过
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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唐慧敏私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，目前比较健康的减肥方式是运动减肥和控制饮食减肥。运动方面：要加强体育锻炼，多种运动方式相结合。饮食上要常吃水果蔬菜、豆制品、奶制品、动物瘦肉等，禁食油炸食品、烧烤食物、以及各种甜食、冷饮等，少吃淀粉类食物，避免食用高脂肪食物，控制糖的摄入量。
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赵跃成梨园屯卫生院中医科一级甲等
擅长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：遵医嘱可以定期使用的，一般多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪，养成良好的习惯，需要注意定期检查好
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李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：您好，很高兴为您解答，减肥药物中胃肠道脂肪酶抑制剂等物质，服用后副作用还是比较大的，容易反弹等
意见建议：建议您尽量不要使用减肥药，最好还是采取运动减肥，每天多跑跑步，做做操，多吃点清淡的食物，祝您健康
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轩存旺医师冠县东古城镇公曹村卫生室外科
擅长：颈椎，腰椎疾病的治疗
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指导意见：这样答应我建议还是减少使用的不会有很好的效果 。 减肥的方法就是需要控制饮食和适当锻炼减少蛋白质和高热量的食物摄入，也是可以采取按摩针灸埋线等方法治疗的。口服中药治疗的方法治疗。
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左旋肉碱减肥有一定的效果。具体情况分析如下：
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱减肥的原理类似催化剂，把脂肪运进线粒体优先氧化和消耗，释放能量，被身体消耗和使用，避免脂肪的大量堆积，起到减肥的作用。左旋肉碱不具有主动消耗脂肪的作用，所以必须配合适当的运动和控制饮食，才能够发挥功效。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
适当稀释，酸度过高会损伤牙齿及喉咙可白开水或果汁稀释；选择合适的时间喝，餐前半小时或睡前一个小时，餐前喝有助于抑制食欲，减少脂肪摄入，睡前喝可有助于夜间消耗多余的热量；每次饮用苹果醋的量控制在5毫升左右，稀释到100-200毫升热水中。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。
左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
通常情况下，喝苹果醋能否减肥，需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。
苹果醋是一种比较常见的饮品，由苹果汁发酵而来，热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食，限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动，还能加快人体的新陈代谢，在一定程度上能帮助减肥。但是，若爱美人士在减肥期间不注意饮食，或者是过量喝苹果醋，可能会影响减肥效果，一般不能减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝，能够助消化，在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人，不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适，若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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