篮球运动员功能性动作筛查及康复训练研究
篮球运动员功能性动作筛查及康复训练研究
【摘要】： 研究目标:功能性动作筛查(functional movement screen,FMS)以其最基本的功能性动作筛查发现运动员基本动作及运动模式中存在的错误、缺陷并予以矫正和改善,并且作为训练计划的一个有效的补充,对于运动员的身体进行一个客观有效的评估。因为其经济、便捷、效度与信度较好,由于竞技运动的对于实效性与持续性要求,在竞技体育领域广泛应用,尤其我国大学生高水平篮球运动员的案列研究和分析更是为数不多。康复训练和体能训练作为提升竞技能力和预防损伤的重要因素之一,加速功能性动作筛查与康复体能训练融合,成为篮球训练中运动损伤防治是一种积极有效的措施。介于此,本文拟在高校大学生进行篮球集训中加入FMS评估测试,并且参考Gray Cook、袁守龙等专家的方法,综合大学生篮球项目的特点并结合国外的一些训练案例将康复体能训练进行提炼改进,设计一套适用于我国大学生篮球运动员的康复体能训练计划,以冀制定起适合大学生高水平篮球队员基本功能性动作评估与康复体能相结合的方法,以期为其他球队提供参考。通过对篮球队员技术动作的有效客观评估预测,完成对于损伤的预防;通过改进康复体能训练计划引入干预训练,探讨大学生高水平篮球运动员损伤防治方法,确保其在不同时间、空间上比赛的正常进行,改善专项体能和技战术水平,提高队伍整体的竞技水平。研究内容:FMS测试及康复体能训练对男子篮球运动员损伤风险评估及防治研究。研究对象:2015年选取西北赛区山西大学和山西财经大学篮球队员,共计57人,依照剔除标准剔除25人,以其中32名队员研究对象。研究方法:通过FMS评估测试,将测试结果14分为界点,大于等于14分为低损伤风险组(LRI,n=16)。随机将其分为低损伤风险干预组(LRI-T1,n=8)和低损伤风险对照组(LRI-C1,n=8)。小于14分为高损伤风险组(GRI,n=16)。随机将其分为高损伤风险干预组(GRI-T2,n=8)和高损伤风险对照组(GRI-C2,n=8)。所有篮球队员均参与8周集训,对于LRI-T1和GRI-T2进行日训热身与康复体能训练的干预,LRI-C1和GRI-C2按计划进行日训,不予以干涉。8周集训前后,分别对FMS得分、膝关节慢性疼痛和腰部慢性疼痛VAS疼痛、急性损伤率、上下肢基础力量、篮球专项体能和技术水平等客观指标对其康复体能训练方案进行验证,并对LRI-C1和GRI-C2在此期间急性损伤率加以对比。研究结果:(1)功能性动作筛查(FMS)复合得分14分分级的标准能预测大学生篮球运动员在参与赛前集训时急性损伤风险。(2)康复体能训练干预提高了FMS得分且降低了损伤高风险组急性损伤率,并有效缓解膝关节和腰部的慢性疼痛。(3)康复体能训练干预有效改善了大学生篮球运动员的专项体能和技战术水平。主要创新点:将功能性动作筛查(FMS)应用于传统的大学生篮球运动训练中,并将功能性康复体能干预训练应用于大学生篮球备赛集训中,为提升大学生篮球运动员专项体能、优化技术动作,有效减少急性损伤率提供实证参考。
【学位授予单位】：山西大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
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