抑郁第四阶段——抑郁康复期，这是从抑郁到康复的转折点
本章是《帮助孩子走出抑郁》专栏《抑郁篇》的第29章，想要帮助孩子走出抑郁的父母，可以关注本专栏。
在前面的章节中，我们已经依次分享了抑郁发作期、抑郁缓解期和抑郁稳定期，这章我们来学习抑郁发展的第四个阶段，也就是抑郁康复期的特点和应对方法。
可以说当孩子进入抑郁康复期之后，孩子才算是正式踏上了抑郁康复之路。如果操作得当的话，他们很快就能走出抑郁，恢复健康。
什么是抑郁康复期
那什么是抑郁康复期呢？
抑郁康复期最明显的特点就是孩子的心态发生了明显转变，他们开始发自内心的想要解决自己的抑郁问题，并且想要积极的行动起来。
在此之前的阶段，他们更多的是在逃避抑郁，即使抑郁有所好转，也是被动恢复，是外界环境被动干预的结果。而在进入抑郁稳定期之后，孩子的心态处于一种左右摇摆的状态，时而想要逃避，时而又想要积极的行动起来。只有在抑郁康复期之后，孩子的心态算是稳定下来，开始积极的面对自己抑郁，想办法解决自己的抑郁问题。
所以我们说在进入抑郁康复期之后，孩子才算是正式的走上了康复之路，就离恢复健康不远了，因为他们的心态发生了根本性的改变，从消极悲观的抑郁心态，转变为了积极乐观的正常人心态，而抑郁与正常人的区别恰恰就在于这种心态的区别。
哪怕在抑郁康复阶段，孩子依然会时不时的焦虑、痛苦，但他们这种状态也不会持续太久。一方面他们本身心态变了，所以这种负面状态就很难持续太长时间；二是在面对这种负面状态时，他们会积极的调整自己，所以他们也就更容易摆脱这种负面状态。
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