（来源：同心广播电视台）
民以食为天，食以安为先
你要怎么辨别
每天吃的食物是否安全？
你又知道哪些食品安全知识？
我们来了解一下食品安全知识，
把好食品安全关！
食品安全小常识
1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，不购买“三无”食品。
2.不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
3.注意个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的饮食卫生习惯。
4.用餐餐具洗净、消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾，防止蚊蝇孳生。
5.多喝白开水，少喝饮料；少吃零食及油炸、烟熏食品。
6.剧烈运动后，不要急于吃食物或喝水。
预防食源性疾病的建议
1.不买不食腐败变质、污秽不洁及其他含有害物质的食品。
2.不食用来历不明的食物。
3.不食用在室温条件下放置超过两小时的熟食和剩余食品。
4.不随便吃野菜和野果。
5.不饮用不洁净的水或未煮沸的自来水。
6.蔬菜水果要清洗干净再吃，以免造成农药中毒。
引起食物中毒的
常见因素主要有
1.不适当地冷藏食物（冷藏温度不够）。
2.在室温下贮藏食物（室温在危险温度带范围内）。
3.过早地准备食物（使细菌有足够的繁殖时间）。
4.不适当地冷却食物（冷却时间过长）。
5.不适当地加热食物（加热不彻底或低温长时间加热）。
6.内务管理不善（偶然的污染事故）。
7.交叉污染（卫生制度不健全，个人卫生习惯不良）。
8.不适当地解冻食物（在室温条件下解冻）。
9.食品加工或制作人员有感染，并且有不良卫生习惯。
10.已加工的食物被污染。
食物中毒后的应急措施
食物中毒者最常见的症状是腹痛、腹泻，有的伴随呕吐、发热，甚至可致休克。食物中毒发生后，千万不要恐慌，应及时拨打120。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，可以采取以下应急措施：
催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
饮水：立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。
处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。保存导致中毒的食物样本。如果无法取得样本，也可保留呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。
来源：吴忠日报
编辑：王 楠
责编：马 英
编审：纪少丹
终审：马海燕返回搜狐，查看更多
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