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【拉肚子能减肥吗?】

拉肚子能减肥吗?

2020-03-22 20:04:55  

拉肚子能减肥吗?

蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

腹泻确实能在短时间内减轻体重,但实际上并不能减轻体重。许多人把腹泻误认为是解毒,这就是减肥。然而,人们很少想象频繁的腹泻只会消耗人体内的水和电解质,而不会消耗脂肪。事实上,这并不能真正减肥。这不仅达不到减肥的效果,还会损害身体健康。所以如果要健康减肥就要合理进行有氧运动,适当补充营养的同事要减少热量的摄入。

2020-03-23 20:14:54

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

拉肚子能减轻体重,但也只是暂时的,并不是减肥的好方法。拉肚子会排出身体内的水分和电解质,非但不能达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重腹泻可引起高热、腹痛、电解质紊乱甚至休克。如果不及时治疗或延误治疗,急性腹泻还可能引起慢性腹泻。

2020-03-21 02:39:00

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