拉肚子能减肥掉秤吗
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王磊营养科副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10在拉完肚子之后，一般会有掉秤的现象。但是拉肚子掉称只是身体当中的水分以及代谢废物流失所导致，待症状得到改善后，体重会逐渐恢复至拉肚子前的水平，因此并不能通过拉肚子达到减肥效果。若通过服用泻药使身体长期处于拉肚子状态，有可能因为影响身体健康而导致体重减轻，但这是不健康的减肥方式。
拉肚子会导致机体出现大便次数异常增多，而且肠道和身体当中的水分也会丢失过多，这时身体处于脱水状态。由于体内水分流失过多，所以会造成短时间的体重减轻，即有掉秤的情况。但并不会使身体当中的脂肪减少，所以达不到减肥效果，不能使肥胖得到改善。拉肚子可能是急性胃肠炎、胃肠型感冒等因素所致，需要前往医院及时诊治。如果是有意服用泻药或者减肥药所造成的拉肚子，要尽快停止使用，否则会对身体健康造成影响。
减肥需要以健康的方式进行，生活中要选择低盐、低脂的清淡饮食，尽量避免吃一些高热量、高脂肪类的食物，这些食物都有可能会影响到减肥的效果。同时还需要积极参与体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等。
2023-09-19浏览4446次
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