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倡导健康生活方式，开展全民健身运动

泰然健康网
2024-12-15 03:17

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近年来，

跑步、骑行、乒乓球、

羽毛球等运动受到

越来越多市民的喜爱，

衍生了不少运动团体，

带动着市民参与到健身锻炼中，

成为推动全民健身的一股力量。

在市区东江湾公园，跑步爱好者黎星亮正跟随教练做跑前热身动作。他告诉记者，作为一名灯光设计师，他平时忙、缺乏运动，落下了很多职业病。看到身边越来越多的人喜欢跑步，健身氛浓厚围，他也逐渐喜欢上这项积极健康的健身方式。“跑步最大的感受就是身体状态好了，工作生活状态也好了，我现在一周跑五次，每次5到8公里的样子，跑完整个人感觉心情很愉悦。”他说道。

随着城市公园、运动场的增多、街边绿化的进一步完善，市民跑步的可选地越来越多，活跃在河源的各个跑步团队也在悄悄壮大，“魅生活跑团”便是其中一个。该跑团教练宋文博告诉记者，他们呼吁市民多多运动，倡导运动成为我们生活的一部分，他们也经常组织线下跑步活动，希望大家能够在跑步中锻炼健康的体魄，在社会上营造良好的全民健身氛围。