低卡燕麦紫薯软饼干，简单又美味
低卡燕麦紫薯软饼干，简单又美味！
这款低卡燕麦紫薯软饼干，简单易做，奶香浓郁，饱腹感强，是减脂期的理想选择。每个饼干仅含66大卡，非常适合作为健康零食。
准备材料：
300g 紫薯
210g 植物奶
150g 燕麦片（打成粉）
50g 奶粉（或蛋白粉）
20g 代糖
5g 香草精（可选）
制作步骤：
将紫薯蒸熟后压成泥。
加入代糖、植物奶和香草精，搅拌均匀。
加入燕麦粉和奶粉，继续搅拌。
用两个勺子将混合物分成19份。
烤箱预热至180°C/360°F，烤20分钟。
这款饼干使用一个盆就能完成，不会留下多余的碗碟需要清洗。低卡低脂，饱腹感强，是解馋又无负担的选择。减脂期间一定要试试哦！
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