2020-06-04 阅读：453 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 孩子长身体阶段如何均衡饮食
精选回答：
苗萍 主任医师 小儿内科 根据中国营养学会新推荐的儿童每日膳食中，营养素的供给标准来计算儿童一日的营养量，还要结合季节特点选择食物品种。各类食物所含的碳水化合物提供给幼儿一日的热量必须达到30%左右。动物性食品的氨基酸比较齐全，大约有90%会被人体吸收，因此，荤素搭配合理。从生长发育的角度宜吃蛋、肝、血、豆类、花生、瘦肉、虾、水果以及各类的蔬菜。忌食果冻、炸薯片、虾条、沙拉酱、火腿肠、方便面、罐头等等含添加剂比较多的一些食品。 相关问答推荐
均衡乳酸杆菌孕妇可以用吗孕妇可以适当的喝养乐多乳酸菌饮料。孕妇可以吃乳酸菌，乳酸菌能够改善胃肠道环境，调理菌群失调，以及对孕妇预防便秘都是有帮助的。正常情况下，乳酸杆菌是维持阴道生态环境的优势菌，而且还可杀灭致病微生物，同时排斥致病微生物粘附于阴道上皮细胞。
121次观看数 2022-02-19
类风湿病人饮食结石的成分很多，主要分为草酸钙结石，磷酸镁铵结石，尿酸结石以及胱氨酸结石等，每种成分的结石饮食注意事项都有差别。草酸钙结石是最常见的结石，饮食上需要低钙饮食，少吃豆制品，坚果以及骨头汤等，多吃粗纤维食物以及新鲜蔬菜。磷酸镁铵结石需要低磷饮食，少吃动物肉类。尿酸结石是因为尿酸过高所致，需要低嘌呤饮食，少吃动物内脏，海鲜，少喝酒等。胱氨酸结石较少见，需要低蛋白饮食，多吃芹菜，青菜等植物性食物。
96次观看数 2022-08-15
孕妇饮食禁忌孕期的饮食禁忌包括： 1. 忌擅自进补，如滥用人参。 2.忌过量食用补药，补药会增加肝肾负担，且有一定的副作用。 3.忌食可导致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也会促进子宫收缩，杏仁可导致胎儿窒息死亡，薏仁可促进子宫收缩从而诱发流产。 4.忌食具有活血软坚作用的水产品，如螃蟹、甲鱼等可导致孕早期出血、流产。
205次观看数 2022-08-15
高血压饮食护理高血压患者早餐可以摄入像蛋类、奶类、蔬菜、全麦的面包或者粥和馒头等食品，但是蛋类主要是以蛋清为主，尽量少吃鸡蛋黄，因为蛋黄含有高的胆固醇，高血压患者经常食用对于血管有一定的坏处。另外，可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如绿叶的蔬菜等食品，不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食品，如油炸食品、动物内脏等。
235次观看数 2021-01-02
孕期高血压饮食孕妇患妊娠高血压不能吃太咸的东西，要控制钠盐的摄入量，吃得太咸就容易升高血压，尽量不要吃腌制品，例如腌咸鸡蛋，咸鸭蛋，咸菜等等，也不要吃垃圾食品，尽量适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃自然食品有利于身体健康。要经常测量血压，按照血压的情况适当的用降压药，若是轻度的高血压可以通过非药物疗法，通过饮食调理，平时可以适当的多吃茄子，西红柿，芹菜，海带等等，这些饮食能够辅助降血压。膳食多样化对健康是有益处的，不要暴饮暴食。
346次观看数 2021-01-02
高血压饮食调理尽量不要吃太咸，要控制钠盐的摄入量，吃饭不能吃得太撑，每次吃东西吃七八分饱对健康是有益处，吃的太撑对肠胃健康也是有不良影响，每天要保持愉快的心情。要根据自己的体质和情况来选择适合自己的饮食。高血压的患者若是伴有高血脂，过度肥胖就要控制脂肪、胆固醇的摄入量以及糖的摄入量，因为这些东西吃多了容易增肥，容易升高血脂，血脂高了容易导致血液黏稠度增高，容易升高血压。
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