对于老年朋友来说，上了年纪，除“三高”等常见病外，认知功能的减退，已成为面临的一大健康问题。那在生活中，老年人应该如何预防？为了帮助广大老年朋友能够更好地远离“认知功能减退”这一疾病的侵扰，本期“名医在线”特邀来自青岛大学附属医院老年医学科主治医师胡松，专家在节目中就“老年人认知功能减退预防”方面的问题与广大读者、网友进行在线互动交流，希望能对您有所帮助。
问：老年人的认知功能测评该什么时候做？怎样能做到提前预防？
胡松：老年人认知功能测评应该尽可能早的去做。目前在国际和国内有关老年人认知功能障碍的治疗原则中也强调 “三早”，即早筛查、早诊断、早治疗。早期病变突出表现主要为记忆力减退和决策力的时间减慢，如有此表现应及早到正规医院相关科室就诊。预防应着重于饮食方式、睡眠习惯、交际习惯和其他老年慢性病的控制等方面。
问：轻度的老年认知障碍会出现什么症状？
胡松：轻度的老年认知障碍症状大概有：记忆力减退，主要表现为短期记忆的明显减退，比如记不清昨天吃什么，长期记忆和远期记忆没有明显干扰；决策力的减慢，主要表现为反应能力下降，原本正确的决定作出的时间慢于以往，但该类症状与患者的受教育背景、所处环境有明显关联。
问：老年人的认知功能包括哪些？
胡松：老年人的认知功能包括：记忆力、定向力、计算能力、逻辑推理能力。其中记忆力包括远期记忆和近期记忆，这也是我们筛查的重点；定向力包括时间定向力和空间定向力，可通过询问“这是哪？ ”和“今天是几月几号”等问题进行测查；计算能力主要看老人是否管账是否可自行出门购物；逻辑推理能力主要还是从日常交谈中进行判断。 沈健
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出现这五种情绪变化莫轻视
1.出现欣快的情绪
老年痴呆患者经常会表现出一种满足感，容易怀旧，容易自得其乐，这种情况下他们的话语也会增多，面部表情给人以幼稚甚至愚蠢的感觉。对待这种老人，家人应充分尊重他们，给他们增加一些活动，比如下棋、读报、打太极拳等。
2.出现激越的情绪
老人常常会情感不稳定，容易为小事发火，常常逃避事情，顽固又不合作。对待这种患者，要先分析产生激越的具体原因，安慰病人，避免用刺激性的语言，鼓励他们进行规律性的锻炼。
3.出现抑郁情绪
这种情绪具体表现为呆滞、退缩、食欲减退、心烦、睡眠障碍、疲倦等。对待这种老人，要耐心倾听病人的叙述，不要强迫病人做不情愿的事，要鼓励他们参加运动，散步最佳。
4.出现焦虑的情绪
包括坐立不安、反复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至拒绝进食与治疗等。这种时候，要给病人足够的照明，要保证居室的安静，并安排一些有趣的活动，放一段轻松的音乐，让他们放松神经。
5.出现淡漠的情绪
这种情绪主要表现为退缩、孤独、回避与人交往，对环境缺乏兴趣等。对待这种老人，需要给他们增加照明度，在室内摆放她们喜欢的物品，如日历、时钟、照片、收音机等，向病人说一些关爱的语言，建立信赖的关系，鼓励病人做他们想做的事情。 黄蓉芳 返回搜狐，查看更多
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