做最好的自己，成为一个四养女人
做四养女人，先要做好自己的形象管理，今天跟大家分享什么是四养女人。
一、作为一位女性，我们尤其要懂得营养。
营养就是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分，构建组织器官。调节各种生理功能，维持正常的生长发育和防病健康的过程。
我们说人体是需要七大营养素的，而且要均衡全面地补充。
什么是七大营养素呢？
蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，纤维素和水。
如何摄取到全面均衡的营养？
如果每天的日常饮食无法做到科学均衡的补充这些营养素的话，就需要通过完美的健康食品，优质的健康食品来做体外补充。
这就需要一定的学习和认知，所以说养生就是一门学问。
二、不仅仅指的是皮肤的保养，更重要的是身体的保养。
针对健康人群该如何保养
健康人群占世界5%，需要均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠和良好的心态，优良的个人生活习惯和优美的生存环境，预防疾病的发生。
针对亚健康人群该如何保养
亚健康状态的人不但需要预·防，而且还要学会保养，也就是通过保健食品来调节身体，预·防一些不适的症状进一步发展成疾病。
针对疾病人群该如何保养
疾病状态的人群，付出的代价也就更大了，他们不但需要预防和保养，还要进行一定的治疗，甚至是抢救。
健康是女人的根，美丽的容颜是女人的花，优美的身材是女人的液，你想要永远美丽，前提是你的内在要有源源不断的能量。
所以女性朋友要格外的爱惜自己的健康，只有这样才能塑造完美的形体，养出美丽的容颜。
我们来世界的目的，就是为了给自己爱，一个不懂得爱自己的人，是没有爱跟别人分享的，如果你很爱你自己，那么你的爱就是无量无边。
当你爱上你自己，你才会真正的快乐，喜悦，幸福。爱自己，就要先学会如何拥有一个健康的身体。
有修养
指人的道德品质和文明程度，是经过长期锻炼和培养所达到的水平，通常表现为处理人与事方面的正确的态度。
修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此，修身养性即为修养。一个富有修养的人，不论是对什么样身份的人，始终都彬彬有礼；而动不动就生气的人，修养不会很好。
善于接受他人，赞美他人也是一种艺术，幸灾乐祸显示了你的修养较差。微笑始终是对你自己，或者是他人通往快乐的最好的入场券，关心体贴别人，是一个人成熟和有魅力的第一个条件。
那些经常大谈自己的人，很少受到别人的欢迎，良好的风度和礼貌是一个做人所必须，而且应该有的自然的反应，尊重别人的意见，才能使别人尊重你。
重涵养
我们每个人都有自己的优点，但是也要隐藏几分，有时也需要大智若愚，这个就叫做涵养。
修养是自身的，教养是他人给予的，而涵养是以上两者的积累和沉淀，在任何场合保持应有的涵养，学会说一些礼貌的用语，诸如谢谢，您好，辛苦了，对不起等等。
成为一个四养女人
就要让自己不断地学习各方面的知识来充实、提升和成长自己。
因为行走在书籍中的女人才是最美的，女人最大的悲哀就是脱离会场，脱离学习。
最大的财富是懂得学习
如果今天不学习，明天我们的出路在哪里？
新科技的发达，智能化的普及，将有多少人失去赖以生存的机会？不但会被家庭淘汰，而且还会被社会淘汰。
世界上有很多路可以不走，但是有一条路，你不可以不走，那就是成长的路！
成长比成功更重要
成长的速度跟不上爱人————婚姻出现问题
成长的速度跟不上孩子————教育出现问题
成长的速度跟不上伙伴————合作出现问题
成长的速度跟不上市场————销售出现问题
一切的问题都可以通过学习来解决！
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