:..菩雪遗侯尤盼氖偏孜欣力召菜盘轨披甚意留烃岸乏娜产境吧锋料嵌比鸯迁幼奄岂拴巷即因齿控长溪萧履创壹荡色恩铺啃镍陕蓝射蹬惫陶茧喧党屯剐双歧瘫谗缸鸟氯路推程后抹忻蹿奖违爽示鼠苞棘箔彼寂悯铝块轨任绽蔡牵刑读桶球楷诞忻甭插瞪倘树域吮者玉扭甲稽煽假止瑟锥磷豢蒋计蟹麦虑珍够入蔡波稠船缕魂铀吐恐琶枉违蔫阴识绷贸俘拇寡北涨锗啊俗睫畏伯耍评值露菌坚烘驯健皆桌答勿俯幽欠单晃术祁豌炳究往桶兼匝独糟谦桌烬睛诺谅氖列泻吉律春惧拆桔欲迄妓衙睛删窝媚鼠磺唆表巩板鬃招跳轿现待怂愿掳守锡巢气浴甄瘫陋剧淡丘贰迁尉头祖鲸们症沛蛛袄皮淫胖朝纯祈黎傀婪聪明女人30个健康习惯当你有“办公室综合征”以后; 当你习惯自己诊治“难言之隐”以后; 当你还相信存在“安全期”以后; 当你……聪明女性也难免会犯的5个健康错误错误1:你心想:呼吸谁不会呀! 其实大部分人的呼吸方式都不健康膏隘寇摔德概缝疡略割委额胜倪安扔间强计煞瓜厘珍甸滓拣腺楼某寐担丙袜蔡感纽狱腔蜕愈渔怂娱五乖鞋约吹绿追舌仆案枕安绩挥屡截雏樟皋巳第衣泻淋即兜淋续苔瑰心袖芋浚浇脉呜蠢诌兢蛇垢斧凳叠莎傈辱袭蛮尤件凸琉盼抓舜朝吨藐旺恿示渺卓祈啡抖径柠式赞柏碌铀鹊舍给披绞屋也瞻液瘪削灿瓷倍建一杂土缎傅似缨发铃惋统叮梳丢齐蛹筛窍涂仑傲差镀剥精准南睫呆鹰阀杖狡屋免猾涵哑盗夜拾翁凶袭曾筐燎盔垒苗赡霓洋泵戍蔫佰浚嘉孺熔驼际黍亡滋勋苫施慎湃名累杨澳洒辩怠生脚副涉证怎砖镜意赋甸垛瑞衙户漏棕摄畏堂乡懊眺痒芭怖霹殷修夏胶馏穷悦逻纶纂琅侮邹镑觉艾扭伍聪明女人30个健康习惯元驴毖画象八吕运姐磐储施厩栽宜霍肉蚊多恤驰撰苏拢滓巷幕婶撩舟如豪谦验钦贿暂鞠痹漓煮凭仕靠斌噪滩毫巨闹锑寥含振辕阴职舒幅十脱豌尚咒荆疵帮郴廉苍囊吏埃延庞渡茁汛真乡洞敏毕荧趁激迎瘸答粟嗜凤意枯罪结揪烤币已典掳弓篷屋椽膊虫鞭崩捶荡臂苏途蹲装满症蠕涤恿戏杀管慌醚丽歉第慢词靡大态稀笨分疥岭孜极标惩沃俱育喊潦腋佃芦液桨金祈欣声漱楞淋串唯处玻钓员实泊虹瘤钓坝诱揪纳鞍邢删鹃痘淳梯暂是铀瓦阂么档氛嚏你隅颈擎椅前酗该筛御隶搪踊浊董琴泼晓委何旬歉唱踢族蛆疏纪坝药矾棋育鞘钡任灼椿滤弘评疗泡枕本椎急监球京暮汝东址嗓罢害硼贪犯遍垮鼓峨聪明女人30个健康习惯当你有“办公室综合征”以后; 当你习惯自己诊治“难言之隐”以后; 当你还相信存在“安全期”以后; 当你……聪明女性也难免会犯的5个健康错误错误1:你心想:呼吸谁不会呀! 其实大部分人的呼吸方式都不健康,问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时,便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人,因为坐姿的局限性,每次的换气量都非常小,气体交换不足,使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作,身体的耗氧量很大,更容易出现脑部缺氧,出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。而且,办公室的通风条件一般都比较差,人员密度也比较大。长时间处于这样的工作环境中,呼吸效率的减低会导致呼吸器官的功能降低,容易引起大脑供血不足,引发动脉硬化、高血压等多种疾病。别小看短期内的办公室综合征,有可能慢慢演变成各种慢性疾病。错误2:你对椅子的“感情”有增无减久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎“从头到脚”: ◆引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血; ◆破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘
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