多少个晚上靠它掉秤系列‼️十分钟快手汤水
多少个晚上靠它掉秤系列‼️十分钟快手汤水
不卖关子～夏天快到了分享20➕款快手的减脂汤做法都好简单厨房小白也能一次学会！平时作为减脂晚餐替代也是可以的每一款的热量都不高还能掉秤！
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万能公式低脂高蛋白肉类+蔬菜
减脂tips减脂瓶颈期掉秤小秘籍
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1、海带豆腐汤
2、牛肉丸生菜汤
3、菠菜虾仁皮蛋上汤
4、鲜美上汤娃娃菜
5、韩式嫩豆腐汤
6、西兰花皮蛋汤
7、白萝卜丝丝瓜汤
8、海带豆腐汤
9、丝瓜鸡蛋牛丸汤
10、番茄土豆鸡蛋汤
11、鲜蔬芙蓉汤
12、裙带菜牛肉汤
13、菠菜蛋花汤
14、虾仁菌菇汤
15、番茄豆腐汤
16、上汤娃娃菜
17、番茄鸡蛋虾仁汤
18、杨幂同款萝卜汤
19、海带玉米汤
20、西兰花豆腐鸡蛋汤
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⚠️直接把水开后直接加入肉类，五分钟后放入我们准备好的蔬菜类和配菜类，再煮2-3分钟，调味即可出锅共用时一般是10-15分钟⏰非常简单快手！调味品一般都是盐、黑胡椒粉。
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