减脂必备！番茄炒蛋
减脂必备！番茄炒蛋
Day79：美味又健康的减脂餐来啦！今天推荐的是『番茄炒鸡蛋』，保证让你吃得开心又满足~
番茄真的是万能食材，如果不是在减脂，我可能会配三碗米饭！这个汁拌饭、拌面简直绝了，吸溜一口，口水都要流下来了~
热量预估
鸡蛋一只≈70卡
番茄一个≈32卡
一份总热量≈120大卡
材料
一：番茄、鸡蛋、葱花
做法
1: 锅中刷油，炒熟鸡蛋备用。
2: 锅中放入葱头炒香，加入番茄炒出红汁，再加入少许盐、一勺生抽、少许糖，最后倒入鸡蛋翻炒均匀，撒上葱花即可。
小贴士：如果你喜欢番茄嫩一点，可以把皮去掉。不过我个人很喜欢皮的嚼劲，所以没去，感觉挺有特色的嘻嘻~
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