番茄鸡胸肉汤，减脂必备
番茄鸡胸肉汤，减脂必备！
食材清单：
鸡胸肉 100 克
番茄 150 克
魔芋丝 200 克
葱姜蒜 适量
生抽 1 勺
料酒 1 勺
盐 少许
黑胡椒 适量
橄榄油 少许
烹饪步骤：
1️⃣ 将鸡胸肉洗净，切成小块，加入生抽、料酒和黑胡椒，腌制 15 分钟。
2️⃣ 番茄顶部划十字，用开水烫后去皮，切成小块。
3️⃣ 锅中喷少许橄榄油，加入葱姜蒜爆香，再加入番茄块翻炒至出汁。
4️⃣ 倒入适量清水煮开，放入腌制好的鸡胸肉煮至变色。
5️⃣ 加入魔芋丝，继续煮 2-3 分钟，最后加盐调味即可。
这道番茄鸡胸肉魔芋丝汤，低卡又高蛋白，非常适合减脂期间食用。番茄富含维生素 C 和抗氧化剂，鸡胸肉是优质蛋白质的来源，而魔芋丝热量极低，三者结合，既美味又健康！
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