番茄鸡胸肉煎蛋
番茄鸡胸肉煎蛋
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食神FIONA
简单又美味 健康平价早餐吃起来
用料
鸡蛋 2 番茄 1 鸡胸肉 2小条 生抽 一汤匙 蚝油 一汤匙 料酒 小勺 黑胡椒 少许番茄鸡胸肉煎蛋的做法
鸡胸肉切块 料酒生抽蚝油胡椒粉 腌制 马上腌可以马上煎
煎鸡肉
打鸡蛋 小火煎鸡蛋+ 番茄片在煎蛋上面
加煎好的鸡胸肉
大概是5-7分钟 上盘 ✅
加点水果 营养配餐
小贴士
先中火 后小火煎鸡蛋 保留些许蛋液 口感很juice ☺️
上传你做的番茄鸡胸肉煎蛋
番茄鸡胸肉煎蛋相关分类
煎
随便看看
蒸土豆丝 猪展肉 泡白萝卜 辣炒文蛤 水煮鱿鱼 冬虫草瘦肉汤 哈蜜瓜 本帮家常红烧肉 黑芝麻全麦吐司 豆豉鲮鱼油麦该菜谱发布于 2016-12-04 02:49:15
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